เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน

ควร save เก็บไว้ ครับเพราะเป็นกันเยอะ
ใครมีอาการ..ลองเอาไปใช้ดูครับ

ท่ายืดกล้ามเนื้อท้ายทอย  -
 http://youtu.be/mkLzLY0Hdjs

ท่ายืดกล้ามเนื้อบ่าและต้นคอ  - 
http://youtu.be/IjjadrM8-ZA
 
ท่ายืดกล้ามเนื้อสะบัก  - 
http://youtu.be/xXfvy9N-pyo

ท่ายืดกล้ามเนื้อคอด้านหน้า  - 
http://youtu.be/eITtsSDJV_o

ท่านั่งแบบสมดุล สำหรับคนปวดหลัง  - 
http://youtu.be/XAspVSaqtOo

ท่ายืดกล้ามเนื้อใต้ขาพับ  - 
http://youtu.be/c9SYYYL309g

สัญญานอันตรายของคนปวดหลัง  - 
http://youtu.be/sUB96DVpV2w

ขอบคุณมากครับผม.. ::014:: +ครับ..

ขอบคุณครับ ช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไรปวดหัวไหล่ทั้งสองข้าง ::002::

ขอบคุณครับ   ::014:: ::014:: ::014::


ไปทำไรที่ ปากเซ  มาล่ะ   ::005:: ::005:: ::005::

        ขอบคุณ จขกท.ครับ ::014::
        โชวพาว
ใช้แขน ค้ำที่นอนเยอะ
แทนที่ จะนอน(หงาย)เฉย  ๆ  ::010:: ::010:: ::010::

ถูกใจน้องมา  ครูหมู   ::002:: ::002:: ::002::

 ::007:: ::007:: ::007::

        เผ่น โว้ยจักร พี่หลวงวิปหนัด
ตัวใครตัวมัน อะ ฟิ๊วววว...ไปแระ......... :OO :OO :OO

กระทู้นี้  ผมว่าตั้งมายำ  น้าจอยฯ

 ::007:: ::007:: ::007::

ผมก็เป็นหลังจากนวดสปา  เตียงมันไม่ถนัดแคบสูงกลัวตกด้วย

ไปนวดจริงหรือครับ  น้าเล็กฯ   ::005:: ::005:: ::005::