เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน

ยิงปืนมากๆ หันมาใส่ใจต่อสุขภาพบ้างนะครับ... ;D

(http://i13.tinypic.com/4fvgqpd.gif)

สับปะรดสุก ผลไม้สารพัดประโยชน์ลดปวดอักเสบ-ท้องผูก 

เตือนกินผลแก่มาก ระวังเป็นยาถ่ายชนิดรุนแรง

คนที่นิยมรับประทานน้ำคั้นผักผลไม้ ด้วยเครื่องแยกกากแบบหลายชนิดรวมกันหรือเพียงชนิดเดียว ผู้ขายต่างสรรหาการตกแต่งให้สีสันสวยงามดูน่าบริโภค สับปะรด เป็นส่วนประกอบหนึ่งที่นำมาใช้ปั่นผสมกับผลไม้หรือผักอีกหลายชนิด เนื่องจากราถูก มากด้วยคุณค่า

สำหรับในต่างประเทศ สับปะรด รู้จักกันในรูปแบบ อาหารที่เป็นยา กล่าวคือไม่ใช่แค่ของว่างหลังอาหารธรรมดาๆ จากข้อความที่ว่า “มีการใช้มาหลายพันปี เพื่อการรักษาโรคท้องผูก ระบบลำไส้แปรปรวน เป็นสารอาหารซ่อมเสริมระบบเลือดเสริมภูมิต้านทาน”

แต่ใช่ว่าบริโภคสับปะรด จะมีเฉพาะประโยชน์เท่านั้น เพราะยังมีข้อเสีย ถ้าบริโภคสับปะรดดิบปริมาณที่มากจนเกินไป จะส่งผลร้ายแรงต่อผู้บริโภคซึ่งสับปะรดดิบมีฤทธิ์เป็นยาถ่ายอย่างแรง

ข้อควรระวังสำหรับการบริโภคสับประรดคนที่ชอบน้ำคั้น ให้ใช้ผลสุกเท่านั้น เพราะผลดิบมีเอนไซม์ บรอมมิเลนสูง หากบริโภคมากจะเป็นยาถ่ายรุนแรง สำหรับสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มมาก เพราะอาจจะทำให้มดลูกบีบตัวรุนแรงอาจจะแท้งบุตรได้และผู้หญิงที่บริโภคปริมาณมากๆ นานๆ อาจจะเกิดการผื่นที่ผิวหนังประจำเดือนมากมากผิดปกติ

ถ้าจะเพิ่มสับปะรดในมื้ออาหารก็น่าจะทำเป็นน้ำสลัดง่ายๆ ให้นำสับประรดปั่นหยาบ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล น้ำผึ้ง และน้ำมันมะกอก คลุกเคล้าให้เข้ากัน เป็นอันเสร็จ ราดน้ำสลัดในผักผลไม้ปลอดสารพิษ เช่น ผักสลัด ผักกาดแก้ว มะเขือเทศ แครอท แตงกวา ฯลฯ เมื่อรับประทานแล้วจะรู้สึกสดชื่นเพราะเป็นน้ำสลัดใสเพื่อสุขภาพไม่อ้วน ช่วยให้ขับถ่ายสะดวกเหมาะกับนักกีฬาที่บาดเจ็บกล้ามเนื้อหรือมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย เพราะเอนไซม์บรอมมิเลนในสับปะรดจะช่วยรักษาอาการบาดเจ็บ ถึงจะไม่รวดเร็วเหมือนยาเคมี แต่ ก็ดีสำหรับสุขภาพระยะยาว

อีกสูตรหนึ่งคือ ให้นำน้ำสับปะรดผสมกับโยเกิร์ตจืด น้ำผึ้ง นำมาปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด ส่วนใหญ่จะเสริฟในแก้วทรงสูง ประดับด้วยดอกขิง ดาหลา หรือเพิ่มสีสันด้วยแก้วมังกรแดงปั่นเข้าไปด้วย ก็จะได้น้ำสับปะรด ลาสซี่ ปั่นเพื่อสุขภาพอีกหนึ่งแก้ว

ประโยชน์ของการบริโภคสับปะรดในปริมาณที่พอดี ช่วยย่อยอมหารโปรตีนได้เป็นอย่างดี ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน และยังลดอาหารอักเสบบวมต่างๆ ที่เกิดจากการบาดเจ็บขณะเล่นกีฬาอีกทั้งยังช่วยขับปัสสาวะได้ดีเยี่ยม

ก๊อปมาจาก สสส ครับ... ;D

(http://i18.tinypic.com/2lm2vxt.gif)
 

 

 

 

 

ขอบคุณครับ

ขอบคุณมากๆเลยครับ

ขอบคุณครับ ขอบคุณมาก ;)

ขอบคุณครับ  สำหรับสาระดี ๆ
เอ้อ...แล้วนมที่เริ่มหมดอายุ
แต่ก็(จำเป็นต้อง)กินอยู่ประจำ...ไม่ยักท้องเสียแฮะ
ไม่ทราบอันตรายใหม ?
คือแบบว่า...ถ้าเปลี่ยนนมนี่กลัวจะอันตรายมากกว่าครับ

ขอบคุณครับ...ขอถามท่านคมขวานอีกนิดนะครับ ;D ;D

ถ้าจะเปลี่ยนนมใหม่แทนนมที่หมดอายุเนี่ย ควรจะใช้นมกล่องที่กินเสร็จทิ้งกล่องได้เลย

หรือจะเอาเป็นซื้อแม่โคมาเลี้ยงรีดนมแบบว่าอยากกินเมื่อไรก็ไปรีดมากิน...อย่างไหนดีกว่าครับ

โปรดระวังครับ เรื่องนมหมดอายุนี่ แก้ผิดวิธี เราหมดอายุได้เหมือนกันนะครับ

ขอบคุณครับ

...รับประทานสับปะรด  ระวังตาของมันนิดนึงนะครับ  เคยมีคนโดนพิษจากอะไรสักอย่างที่ตาของมัน (ปอกออกไปไม่หมด)  อาจเป็นพิษของแมลง  ปากบวมหน้าบวมตั้งหลายวัน  ::)

น่าจะมี 2 สาเหตุครับ
1. แมลงอย่างที่พี่บอก
2. สารพิษตกค้างจากยาฆ่าแมลงครับ

ขอขอบคุณสำหรับสาระดีๆที่ท่านนำมาเสมอ  ว่าแต่เรื่องนมนีผมว่าอย่าเปลี่ยนเลยดีกว่าครับ  (สะสมดีกว่านะ)

ขอบคุณมากครับ ของใกล้ตัวที่มีประโยชน์ครับ

ขอบคุณสำหรับสาระดีๆครับ.

เรื่องจะเปลี่ยนหรือทิ้งนมที่หมดอายุหรือเสื่อมสภาพตามกาลเวลานั้น เป็นอันตรายถึงตายได้ครับโดยเฉพาะชาวปืน... ;D ;D