เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน

แฟนผมเป็นอยู่คับ เห็นปวดแต่ล่ะครั้ง สงสารคับ ช่วยอะไรก็ไม่ได้คับ
ใครพอมีวิธีอะไนนำบ้างคับ ขอบคุณคับ

       ผมเคยเป็นอยู่หลายปี ปวดทีศีรษะข้างซ้ายชาไปเลย

       รักษาด้วยการทานยาก็แก้ได้ที่ปลายเหตุ  ต่อมาได้ยาดี

       คือปล่อยวางไม่เครียด ไม่ยึดติด ตามที่พระพุทธองค์สอนไว้

       ตอนนี้ไมเกรนไม่ถามหานานกว่า 5 ปีแล้ว สบายๆ

-------------------------------------------------------------------------------------------

       แต่ตอนนี้เท่าที่ทราบท่าน Ozero ครับเป็นโรคประจำตัวอยู่ รอเจ้าหล่อนสักครู่นะครับ

เป็นติดต่อกันเกือบสิบปีครับ ตอนหลังนี่หายไปเลย งงดีเหมือนกัน 

ผมเป็นครับ...

ถ้าหากนานๆเป็นทีอย่างผม...

เวลาปวดกิน พาราเซตตามอล หรือคาเฟอร์กอท ครับ...

เป็นบ่อยๆควรกินยาป้องกันครับ...

ยาที่ใช้ป้องกันมีหลายตัว ลองปรึกษาแพทย์ดูครับ...:D

ลองกินผักขม(ผักโขม,spinach )ดูซีคับ เอามาผัดน้ำมัน ลวกจิ้มน้ำพริก แกงเลียงปนกับผักอื่น ๆ  แกงจืดกับหมู ก็ได้ รสชาติมันพอกินได้ ไม่ขมตามชื่อ  ผักตัวนี้มีหลายชนิด มีทั้งต้นเขียว ต้นขาว ใบเล็ก ใบใหญ่ ที่นิยมกินกันเป็นชนิดต้นเขียวใบใหญ่ และต้นขาวใบใหญ่(ผักขมแก้ว) ผักขมทุกชนิดมีแมกนีเซียมสูงมากซึ่งธาตุตัวนี้ร่างกายเราต้องการเพียงเล็กน้อยแต่ขาดไม่ได้ เพื่อให้การทำงานของเส้นเลือดในสมองเป็นปกติ ไมเกรนเกิดจากเส้นเลือดในสมองทำงานผิดปกติ(เช่นหดตัว) เพื่อนผมกินผักขมหายจากไมเกรนมาหลายคนแล้ว       

เคยอ่านเจอว่าโยคะทำให้หายได้     ผมซื้อหนังสือมา6เดือนแล้วยังไม่ได้ลองเลย

............. ;D ;D  ประมาณเดือนที่แล้ว  ก็เกือบเป็นครับ เครียด กับหลายๆเรื่องทั้งงาน และใจ....ตอนนี้ก็ยังเครียด อยู่นิดๆ    ;D ;D ;D 

ผมเป็นติดต่อกันมานานหลายปี.... ยอมรับว่าเป็นโรคที่น่ารำคาญและทรมาณมากโรคหนึ่ง.........
...หิวก็ปวด ร้อนก็ปวด นอนน้อยก็ปวด นอนมากก็ปวด  หอมมากก็ปวด เหม็นมากก็ปวด เจอแสงจ้ามากก็ปวด บางทีปวดข้ามวันข้ามคืน บางทีสองสามชั่วโมงก็หาย เจ็บใจสุดๆเมื่อมามีอาการตอนงานสำคัญ นัดสำคัญ ทำให้เสียโอกาสดีๆก็เยอะ  บางทีเหมือนคนสำออย ตอนปวดไม่ได้แสดงอาการใดๆให้คนอื่นรู้ แต่คนปวดใจแทบขาด.........
..ผมกินยา คาร์เฟอก๊อต ติดต่อกันมาหลายปี...จนล่าสุดไม่มีอาการมาตั้งแต่เดือนตุลาปีที่แล้ว เพิ่งมามีอาการแต่ไม่มากนักเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมานี่เอง......แปลกใจว่าอยู่ดีๆก็หายไปเอง แต่ดีใจเหมือนกัน หลังจากทนทรมาณมานานหลายปี.........

ลองอ่านดูนะคะเผื่อจะพอช่วยได้




การรักษาไมเกรน

การรักษาไมเกรนให้ได้ผลดีผู้ป่วยจะต้องทราบถึงสาเหตุที่กระตุ้นให้ปวดศีรษะ และมีส่วนร่วมในการรักษาโดยมีสมุดจดบันทึกปัจจัยชักนำให้ปวดศีรษะ อาการปวดศีรษะเป็นอย่างไรหลังจากหลีกเลี่ยงปัจจัยชักนำ การปรับยาของแพทย์ทำให้ปวดศีรษะดีขึ้นหรือไม่ ควรไปตามนัดทุกครั้งเพื่อประเมินผลการรักษา แบ่งการรักษาเป็นสองหัวข้อคือ ควบคุมปัจจัยชักนำ และการรักษาด้วยยา

การควบคุมปัจจัยชักนำ
ปัจจัยชักนำมิใช่สาเหตุแต่เป็นเพียงปัจจัยเริ่มที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ผู้ป่วยแต่ละคนอาจจะมีปัจจัยชักนำไม่เหมือนกัน

อาหาร ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นไมเกรน เช่น แอลกอฮอล์โดยเฉพาะไวน์แดง ผงชูรส อาหารที่มี tyramine เช่น เนย นม ชอคโกแลต กล้วยหอม ผงชูรส ผลไม้ประเภทส้ม กาแฟและชา
การนอน ควรนอนให้เป็นเวลาและนอนให้พอ ตื่นให้เป็นเวลา
ฮอร์โมน ผู้หญิงเมื่ออายุมากขึ้นอาการจะปวดดีขึ้น การตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรกปวดศีรษะจะเป็นมากระยะหลังตั้งครรภ์อาการปวดจะดีขึ้น การรับประทานยาคุมกำเนิดจะทำให้ปวดศีรษะมากขึ้น
ความเครียด พยายามควบคุมความเครียด หาเวลานั่งพักหลับตาหยุดคิดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ปัจจัยสิ่งแวดล้อม การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ อากาศ แสงไฟกระพริบ กลิ่นที่ฉุนเฉียว
การรักษาไมเกรนด้วยยา
การรักษาด้วยยาแบ่งออกเป็นการรักษาเมื่อมีอาการปวดศีรษะ [acute treatment] และการรักษาเพื่อป้องกัน [preventive treatment] จะใช้ในกรณีที่ปวดศีรษะรุนแรงและบ่อย

acute treatment ยาแก้ปวดศีรษะมีด้วยกันหลายชนิดควรรับประทานทันทีที่เริ่มมีอาการปวดศีรษะไม่ควรรับประทานยาบ่อยหรือมากกว่าที่แพทย์สั่ง
ยาแก้ปวดและบรรเทาอาการอื่น ยาบางชนิดอาจหาซื้อได้จากร้านขายยาเช่น paracetamol ,aspirin, ibuprofen ยา aspirin ไม่ควรใช้กับเด็ก ผู้ป่วยบางรายอาจรับประทานยากลุ่มเหล่านี้ก่อนพบแพทย์ แต่ถ้าไม่หายแพทย์อาจให้ยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดศีรษะดีขึ้นแต่ยาบางตัวอาจมีแนวโน้มที่จะเสพติด แพทย์บางท่านอาจให้ยา Nonsteroidal anti-inflammatory drugs เช่น mefenamic,diclofenac,ibuprofen แทนกลุ่มที่จะมีแนวโน้มทำให้เสพติด ผู้ป่วยไมเกรนนอกจากจะมีอาการปวดศีรษะแล้วยังมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วยดังนั้นควรได้รับยาแก้คลื่นไส้หากมีอาการคลื่นไส้มาก
ยาที่หยุดอาการไมเกรน ยาในกลุ่มนี้มีสองชนิดได้แก่ Ergot alkaloids และ Triptans
Migraine prevention
หากอาการปวดศีรษะไมเกรนเป็นรุนแรง เป็นบ่อบแพทย์จะแนะนำยาป้องกันไมเกรน ซึ่งสามารถลดความถี่ ความรุนแรงและระยะเวลาที่ปวด และเมื่อสามารถควบคุมอาการได้แพทย์จะแนะนำให้ค่อยๆลดยาลงยาในกลุ่มนี้ได้แก่

Antidepressants ยาลดอาการซึมเศร้าสามารถป้องกันปวดศีรษะไมเกรนได้เช่น amitriptyline,
nortriptyline, and doxepin
Beta-blockers เป็นยาลดความดันโลหิตสูงและรักษาโรคหัวใจแต่สามารถนำมาใช้ป้องกันไมเกรนได้เช่น propranolol, metoprolol, timolol, nadolol, or atenolol การจะใช้ยากลุ่มนี้ควรอยู่ในการดูแลของแพทย์เนื่องจากมีผลต่อความดันโลหิตและต่อการเต้นของหัวใจ
Calcium channel blockers เป็นยาลดความดันโลหิตสูงและรักษาโรคหัวใจแต่สามารถนำมาใช้ป้องกันไมเกรนได้เช่น verapamil, diltiazem, or nifedipine.  การจะใช้ยากลุ่มนี้ควรอยู่ในการดูแลของแพทย์เนื่องจากมีผลต่อความดันโลหิตและต่อการเต้นของหัวใจ
Serotonin antagonists เช่น cyproheptadine. เป็นยาที่ทำให้อยากอาหารไม่ควรใช้ยาตัวนี้ในเด็ก
Anticonvulsants เป็นยากันชักใช้ได้ผลดีโดยเฉพาะ valproate ยาตัวนี้ให้ใช้กับเด็กอายุมากกว่า 10ปี
การรักษาโดยไม่ต้องใช้ยา

มีรายงานว่าการรักษาโดยไม่ต้องใช้ยาก็สามารถบรรเทาอาการปวดศีรษะ

การทำสมาธิ
การจัดการกับความเครียด
การฝังเข็ม
การออกกำลังกาย

 ::002::

ผมเป็มา7ปีแล้วครบเคยใช้ยา
เบเลกัล+อามิทริบ+คาร์ฟาก็อต+ไซบีเรี่ยม+D5
(หมอจากโรงพยาบาลประสาทสั่ง)ปัจจุบันเป็นๆหายๆหากเครียดหรือใช้สายตามากจปวดจนอาเจียน
ใช้เจลเย็นปรคบหัวและเบ้าตาจะดีขึ้นครับ

ผมก็เป็นอยู่ครับ  เป็นโรคที่ประหลาด และน่ารำคาญมาก  ถ้าปวดขึ้นมา ทำอะไรไม่ได้เลย

อาการที่ผมเป็นก็คือ ปวดศีรษะข้างขวา แบบตุบๆ ปวดเบ้าตาขวา ตาพร่ามัว

การใช้ยา  ก็อย่างที่ท่าน rute ใช้ และใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่ปวดก็ช่วยบรรเทาลงได้ครับ

แนะนำอีกอย่างนึงก็คือ ต้องคอยสังเกตดูว่า เราเจอกับสิ่งเร้าอะไร  ถึงจะเกิดอาการ เช่น ความเครียด , อาหาร , แสง , กลิ่น  แล้วก็ต้องหลีกเลี่ยงสิ่งนั้น

อย่างผม เจอกับกลิ่นน้ำหอมฉุนๆ , กลิ่นสารเคมีพวกสี ทินเนอร์ , กลิ่นรถใหม่ , กลิ่นหนังแท้ และได้รับนานๆ  ในที่ที่ไม่มีอากาศถ่ายเท เมื่อไร ก็เมื่อนั้นครับ  เป็นได้นอนซม

ตอนที่ผมออกรถมาใหม่ ต้องขับเปิดกระจก  จอดตากแดด อยู่เป็นเดือน กว่าจะหายปวดหัวครับ

ย้ำอีกทีครับ...

ยาป้องกันไม่ควรซื้อกินเองนะครับ...

ควรรับการตรวจและสั่งยาจากแพทย์เท่านั้นครับ...

ยาหลายตัวมีผลข้างเคียงครับ...:D

ว๊า...มีคนตอบหมดแล้วอ่ะค่ะ...แหะๆ :D

ตัวโอจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่จะทำให้เราเป็นไมเกรนให้ได้มากที่สุดค่ะ แต่บางอย่างเนี่ย...เช่นของกิน หากเราอยากกินก็ต้องยอมปวดค่ะ...อิอิ ::005::
แล้วจะพกยาไปไหนมาไหนตลอด จะไม่ทนปวดค่ะ :D

..เป็นอยู่ครับ..เจองานยุ่ง ๆ เครียด ๆ ไมเกรนขึ้น...พึ่งยาสถานเดียว..
...Fenamic 500 mg + Tofago 1 เม็ด..ต้องกินคู่กันถึงดีขึ้น...

เวลาปวดขึ้นมา ควรไปหาหมอดีกว่าค่ะ
ท่านจะได้จัดยาให้ถูกกับคน ถูกกับโรค
อีกทั้งยังได้คำแนะนำในการป้องกันและดูแลตัวเองด้วยนะคะ   ::002::

ขอบคุณคับกับทุกคำแนะนำ ลองมาหมดแล้วยังไม่หายคับ เหลือผักขมอีกอย่างคับ ต้องลอง

ขอบคุณคับ

หน้าตามันเป็นยังงัยคับ แล้วต้องทำอะไรกินคับถึงจะดี แล้วหาซื้อที่ไหนคับ ขอความกรุณาด้วยคับ

หน้าตามันเป็นยังงัยคับ แล้วต้องทำอะไรกินคับถึงจะดี แล้วหาซื้อที่ไหนคับ ขอความกรุณาด้วยคับ

ก็ที่ป๊อบอายกินไง แต่ป็อบอายมันกินแบบกระป๋องตามวัฒนธรรมเขา  ผักขมสด ๆ ในตลาดมีขายทั่วไปคับ ถ้าเอาเม็ดมาโรยไว้ข้างบ้านจะขึ้นเป็นดงกินไม่ทัน เม็ดมันแข็ง ๆ สีดำเล็กมากแบบเม็ดหงอนไก่ คงรู้จักต้นหงอนไก่นะคับ น่าจะพี่น้องกัน ผิดแต่หงอนไก่ใบ/ต้นและดอกสีแดง แต่ผักขมเขียวตลอด  ถ้าไม่เกี่ยงพวกไขมันในเส้นเลือดเอามาผัดน้ำมันแบบผัดผักบุ้งก็ได้ คุณประยูร จรรยาวงษ์ บอกว่าชื่อที่ถูกของผักชนิดนี้ต้องเรียกผักโขม (โขม=เขียว) ทางปักษ์ใต้เรียกผักหม   

ขอบคุณคับ ต้องลองไปเดินตามตลาดดู ขอบคุณมากคับ

ผมเคยเป็นโรคเครียดอยู่ครั้งหนึ่ง ปวดต้นคอจนถึงหัว ปรึกษาหมอๆบอกเครียดเรื่องงานให้พักผ่อนเยอะก็หายเอง ;D

อย่ากินยาแบบเดียวติดต่อกันนานหลายๆปี ลองเปลี่ยนหมอ เปลี่ยนยาดูอาจจะเจอ คลิ๊ก ที่หายได้ง่ายๆ
เคยกินมาหลายอย่าง ทั้ง ไซบิเลียม กินป้องกันมาเป็นปี   ต่อมาก็ topamax and nortilen  เวลาปวดก็ carfergot กินมาเกือบสิบปี
มาวันหนึ่ง ยาที่มีอยู่เอาไม่อยู่ กินดับเบิ้ลโดส แล้ว ไปโรงพยาบาล  หมอเวรบอกว่า เครียด ให้กินยาคลายกล้ามเนื้อเบสิกๆ แป็บเดียวหาย

ต่อมาลองกินยาเบสิคแบบนี้ เวลาปวด หายเหมือนกัน งงๆ ตอนนี้ห่างไปนานเลย นานๆเป็นที จากแต่ก่อนเป็นมันทุกอาทิตย์

สูงสุดสู่สามัญ

ไมเกรนเกิดจากเส้นเลือดมีการไหลเวียนที่ผิดปกติ  ทำให้การส่งเลือดไปเลี้ยงสมองบกพร่อง  ผู้ที่ป่วยเป็นไมเกรนอาจมีโอกาสเป็นปลายประสาทหลอดเลือดตีบได้เหตุที่ทำให้คนมีโอกาสเป็นไมเกรนได้  หลักๆ ทั่วไป  คือ อากาศ  การใช้ความคิดโดยไม่หยุดยั่งหรือพักผ่อน  การกินอาหารไม่ถูกหลักอนามัย  และสุดท้ายการดูแลสุขภาพไม่เพียงพอเท่าที่ควรจะเป็น  ปราการสำคัญคือเมืองไทยเป็นเมืองร้อนคนไทยจึงมักพบสภาพอากาศร้อนและพยายามหาที่เย็นๆ เช่นห้องที่ติดตั้งเครื่องปรับอากาศ  ร้อนเจอเย็น  อุณภูมิร่างกายปรับไม่ได้ก็เกิดปัญหาปวดศรีษะและหน้ามืด  มีอาการอยากอาเจียน  ตาพร่ามัว  หนักๆ หน่อยเห็นภาพเบลอ  สิ่งสำคัญง่ายๆ  หลีกเลี่ยงหรือปรับร่างกายให้พอดีกับสภาพอากาศและให้ร่างกายได้มีระยะเวลาในการปรับตัวเกี่ยวกับอุณภูมิที่เปลี่ยนแปลงก่อน  การใช้ความคิดโดยไม่หยุดยั้งหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ  ควรแยกเวลาทำงาน  เวลาครอบครัวและหากิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย  และพบสิ่งใหม่ๆ โดยไม่ต้องยืดติดเรื่องเดิมๆ เป็นเวลานานๆ  หากนอนไม่หลับสมุนไพรไทยที่ดีมากๆ คือ ขี้เหล็ก แกงขี้เหล็กทำให้เรานอนหลับได้สนิท  การดื่มน้ำก่อนนอนการปัสสาวะบ่อยๆ ช่วยทำให้ร่างกายถ่ายเทของเสียออกจากร่างกายเมื่อผ่อนคลายก็จะทำให้เราหลับได้สนิท   การดูแลสุขภาพในเรื่องอาหารควรรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่และเลือกอาหารที่เป็นประโยชน์และเหมาะสมกับร่างกายในแต่ละวัยของเรา 
          ไมเกรนเลือกคนเป็นไม่ได้  แต่เราเลือกที่จะป้องกันไม่ให้เป็นไมเกรนได้  สำหรับผู้ที่เป็นแล้วและอยู่ระหว่างการรักษากินยา  ควรปฏิบัติตามแพทย์สั่งและดูแลสุขภาพของตนเองร่วมด้วย  หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับท่านไม่มากก็น้อยเพราะสืบเนืองจากเป็นมานานแล้ว  กินยามานานแล้ว  ตอนนี้ไม่กินยาแล้วและไม่มีอาการปวดศรีษะรุนแรงเลย  สุขภาพแข็งแรงทุกประการ
           สุดท้าย  เสียงหัวเราะจะช่วยท่านได้  ข้อมูลส่วนหนึ่งที่ได้จากเวปไซด์ของต่างประเทศในเรื่องของไมเกรนบอกไว้ว่า  การมีเพศสัมพันธ์จะทำให้อาการไมเกรนลดลงเนื่องจากเลือดในร่างกายมีการสูบฉีดอย่างแรง  น่าจะเหมือนกับการออกกำลังกายนั่นละ
         

อ้าวพี่...เป็นด้วยเหรอคะ ::011::
เมื่อก่อนโอก็ทานไซบีเรียม + คาร์เฟอกอต + พอนสแตน แต่ไซบีเรียมไม่เป็นผล หมอเลยให้โอทานแค่ 2ตัวหลังก็พอ :D

พูดถึงเป็นไมเกรนกันหลายคนอยู่น๊อ :D

ก็เป็นมานานจนคุ้นเคยแล้วน้องโอ
อาทิตย์ไหนไม่เป็นรู้สึกเหงาๆ  ถ้าจะให้งด สิ่งกระตุ้น ตามที่หมอบอก เช่น chocolate  cheese กล้วยหอม คาเฟอีน ฯลฯ  คงเฉาตายกันพอดี   
ลืมบอกไปอย่างนึง น้ำหอม dunhill หอมมากจ๊ะ ใช้มันอยู่ขวดเดียวเลยตั้งแต่ได้มา  ช่วยโปรโมทหน่อย

ผมก็เป็นโรคเครียด แต่ก็ไม่ถึงขนาดเป็นไมเกรน ปวดหัวบ้างแต่ก็ไม่มาก ซึ่งวิธีแก้ไขก็ทำใจให้สบาย ไปนวดแผนโบราณบ้างเพื่อคลายเครียด (ปล.ไม่ใช่แผนปัจจุบันนะครับ เพราะเดี๋ยวเครียดหนักกว่าเก่า) หากไม่หายก็ไปพบแพทย์ และ ทานยาคลายเครียดเดี๋ยวก็หาย

ผมจำได้ว่าคุณโอ แนะนำยา พอนสแตน ให้ผมตอนที่คุยเรื่องไมเกรนครั้งก่อน  อิอิ..ยาแก้ปวดประจำเดือนนี่เจ๊...แต่ได้ผลดี  ;D

ผมก็เคยเป็น แต่ตอนนี้ไม่เป็นแล้ว หลายท่านที่บอกมาถูกหมดเลยครับ มีทั้งช่วยให้หายก่อนและหลังเป็น แต่ของผมใช้วิธีแบบคุณโจ
แต่ต้องไปหาหมอนวดแผนโบราณต้องมาจากสายวัดโพธิ์นะ เส้นเลือดที่ขอดที่ข้างขมับเพราะเลือดที่ไหลเวียนมาจากสบักหลังไหลเวียนไม่สะดวกต้องไปนวดคลายออก ผมไปนวดอยู่2-3ครั้งถึงจะหาย แต่ขึ้นอยู่กับเส้นใครตึงกว่ากัน หลังจากที่หายแล้วผมว่าควรไปฝึกโยคะต่อเพราะจะให้คลายเส้นและกล้ามเนื้อแบบถาวรและมีสมาธิด้วย ::002::