|
หัวข้อ: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: DoubleAlpha ที่ มิถุนายน 23, 2005, 04:06:48 PM ผมมีอาการมือสั่น เวลามองศูนย์ มันจะแว๊ป ซ้ายขวาขึ้นลง มึวิธีฝึกยังไงให้มือนิ่งๆ
ยิงปืนมาได้ประมาณ 2 เดือน สูบบุหรี่ ครับ เหล้าไม่กิน กินแต่เบียร์ (เดือนละครั้ง ครั้งละไม่เกินสองขวด) ไม่ทราบว่าอาการมือสั่นนี่เกี่ยวกับ บุหรี่ เหล้า หรือเปล่าครับ ขอบคุณครับ หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: ทุเรียนกวน ที่ มิถุนายน 23, 2005, 04:15:00 PM อาการมือไม่นิ่ง น่าจะไปฝึกยก นน. ในท่าที่บริหารหัวไหล่ อก ข้อมือ ครับ หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: จอยฮันเตอร์ ที่ มิถุนายน 23, 2005, 04:18:44 PM บุหรี่ กับ เหล้า มีส่วนครับ แต่ออกกำลังแขนจะช่วยได้มากครับ แต่บางคนเห็นสั่นๆ โดนไปกรึบสองกรึบนิ่งครับ :D~ :D~
หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: paisit ที่ มิถุนายน 23, 2005, 04:56:17 PM ของผม ถ้าสูบบุหรี่ก่อนยิง สั่นเหมือนกันครับ :<<
หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: coda ที่ มิถุนายน 23, 2005, 04:58:13 PM ...ที่จริงก็สั่นทุกคนครับ (ต่อให้พาดยิงก็ไม่นิ่งสนิท)
...ไม่ทราบว่าสั่นมากขนาดไหน ยกน้ำหนัก วิดพิ้น วิ่งออกกำลังกายช่วยได้ บุหรี่เหล้าก็ควรเลิกครับ :D 8) หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: วายุ - รักในหลวง ที่ มิถุนายน 23, 2005, 05:20:30 PM ออกกำลังกาย กินอาหารครบ 5 หมู่ งดสิ่งเสพติด ;D
หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: ป - ปั้น-รักในหลวง ที่ มิถุนายน 23, 2005, 05:21:35 PM ....ผมก็มีอาการสั่นเกร็งๆเหมือนกัน พวกที่สนามเขาว่าเป็นโรคกลัวลูกปืนจะออก...... :~)
หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: ผองพัฒ ที่ มิถุนายน 23, 2005, 05:22:14 PM ชา กาแฟ ก็ทำให้มือสั่นได้ด้วยนะครับ
หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: chew - รักในหลวง ที่ มิถุนายน 23, 2005, 05:36:38 PM ผมมีอาการมือสั่น เวลามองศูนย์ มันจะแว๊ป ซ้ายขวาขึ้นลง มึวิธีฝึกยังไงให้มือนิ่งๆ ไม่ว่าจะยังไงก็ไม่มีทางนิ่งได้ตลอดเวลาครับ อย่างดีก็ได้แค่เสี้ยววินาทีตอนลั่นไกฃึ่งนักกีฬาเก่งๆก็ทำเช่นนี้เหมือนกันปกติเวลาเล็ง ปืนจะแว๊ปไปแว๊ปมา..มาก น้อย ขึ้นอยู่กับการฝึกและความคุ้นเคย แต่เราสามารถจะทำให้ง่ายขึ้นด้วยวิธีที่เรียกว่า Controlled Movement หรือวิธีการบังคับการเคลื่อนไหว คือแทนที่จะปล่อยให้ปืน แว๊ป เอง เราก็ ขยับปืนซะเอง แต่พยายามขยับให้น้อยที่สุดและอยู่ใน Pattern ที่เราคุมได้ ผมพยายามที่จะให้ปืนแว๊ป ในแนวตั้ง ระหว่าง 12 นาฬิกา และ 6 นาฬิกา และพยายามให้ ขึ้น ลง ไม่ไกลกว่า วงดำ แล้ว พอ ชินมากขึ้น ก็ ไม่เกิน วง 10 และ วง X ในที่สุด ลองดูนะครับ ผมฝึกเพื่อนฝูง และ แฟนผม วิธีนี้ เห็นผลทันตาและไม่เปลืองกระสุนครับ หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: DoubleAlpha ที่ มิถุนายน 23, 2005, 05:41:35 PM ;D ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบ จะตั้งใจเลิกให้ได้ทั้งหมดครับ แอลกอฮอล์ บุหรี่ ชากาแฟ
ปกติไม่ค่อยดื่มอยู่แล้วน่าจะเลิกได้ไม่ยาก ยากสุดคงเป็นบุหรี่ สูบจริงจังมา 4-5 ปีแล้ว เคยลองเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคตินแล้วจะอาเจียน คงต้องเป็นพวก patch แทน ตอนนี้มีกำลังใจเลิกแล้ว เย้ :VOV: หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: เรียว ที่ มิถุนายน 23, 2005, 06:32:23 PM ฝึกฝนบ่อย ๆ ครับได้ผลแน่นอน
- ดรายฟรายอย่างตั้งใจวันละสัก 50 ครั้ง ไม่ต้องมากเกินไป - หาเหลี่ยมมุมของปืนที่เหมาะสมทุกครั้งที่กริ๊บปืน - จังหวะไกหลุดของปืน ฝึกควบคุมให้ได้ - ถ้าเหนื่อย ง่วง หิว เมา ก็อย่ายิงปืนเลยครับเปลืองกระสุนเปล่า ๆ ไม่เชื่อลองยิงดูแล้วฟังเสียงปืนมันจะดัง "ตัง ตัง ตัง" ยังมีปัจจัยอื่นที่เป็นตัวแปรอีกมากมายที่แตกต่างกันไปแต่ละคนครับ ลองหาของตัวเองให้เจอนะครับ หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: naisomchai ที่ มิถุนายน 23, 2005, 06:35:09 PM ยิงแห้งบ่อยๆ ครับ... ยังไงก็ไม่นิ่ง ต้องเรียนรู้อยู่กับมันครับ... ฮา
มือเราเองเวลาสั่น มันสั่นแบบมีรูปแบบครับ เช่นยกปืนปุ๊บ ปลายลำกล้องมักเฉด้านใดด้านหนึ่งเสมอ... แล้วเวลาเราดัดข้อมือฝืน... มันก็จะเฉอีกแบบนึง... อีตอนบังคับศูนย์เนี่ย มันจะสั่นเหมือนเดิมทู๊กกกกกก... ครั้งครับ... นี่หมายถึงว่ากำด้ามได้แบบเดิม"ทุกครั้ง"แล้วนะครับ... หากยังกำด้ามไม่ได้เหมือนเดิมทุกครั้ง จะจับ Pattern สั่นไม่ได้... ต้องยิงแห้งแยะๆ จนจับ Pattern ให้ได้ครับ... กล้ามเนื้อมีความจำ... พอจับ Pattern ได้... เราก็ทดลองขยับมือ+ขยับนิ้ว+ขยับขา... ให้จังหวะลั่นไกเข้า Pattern สั่น... ได้พอดีกับศูนย์แปะตรงเป้าครับ... หิวข้าว+กาแฟ+ไม่ได้ออกกำลังกายพอ+บุหรี่ฯลฯ... ก็เพิ่มอาการสั่นครับ... หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: naisomchai ที่ มิถุนายน 23, 2005, 06:38:50 PM ฝึกฝนบ่อย ๆ ครับได้ผลแน่นอน - ดรายฟรายอย่างตั้งใจวันละสัก 50 ครั้ง ไม่ต้องมากเกินไป - หาเหลี่ยมมุมของปืนที่เหมาะสมทุกครั้งที่กริ๊บปืน - จังหวะไกหลุดของปืน ฝึกควบคุมให้ได้ - ถ้าเหนื่อย ง่วง หิว เมา ก็อย่ายิงปืนเลยครับเปลืองกระสุนเปล่า ๆ ไม่เชื่อลองยิงดูแล้วฟังเสียงปืนมันจะดัง "ตัง ตัง ตัง" ยังมีปัจจัยอื่นที่เป็นตัวแปรอีกมากมายที่แตกต่างกันไปแต่ละคนครับ ลองหาของตัวเองให้เจอนะครับ Post ชนกันครับ... ชอบคำนี้มาก... คารวะครับ... :D - หาเหลี่ยมมุมของปืนที่เหมาะสมทุกครั้งที่กริ๊บปืน หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: สำเริง ที่ มิถุนายน 23, 2005, 06:49:56 PM ผมมีอาการมือสั่น เวลามองศูนย์ มันจะแว๊ป ซ้ายขวาขึ้นลง มึวิธีฝึกยังไงให้มือนิ่งๆ ยิงปืนมาได้ประมาณ 2 เดือน สูบบุหรี่ ครับ เหล้าไม่กิน กินแต่เบียร์ (เดือนละครั้ง ครั้งละไม่เกินสองขวด) ไม่ทราบว่าอาการมือสั่นนี่เกี่ยวกับ บุหรี่ เหล้า หรือเปล่าครับ ขอบคุณครับ แนะนำ ช้างครึ่งป๋องก่อนยิงครับ มือนิ่งเลยครับ หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: จอบหลอย-รักในหลวง ที่ มิถุนายน 23, 2005, 06:54:36 PM เช้าๆลองหาโอกาสวิ่งออกกำลังกายดูครับ จะทำให้เวลายิงปืนควบคุมระบบการหายใจได้ดีครับ เมื่อควบคุมการหายใจได้ดี อาการสั่นก็จะลดลงครับ
หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: ธำรง ที่ มิถุนายน 23, 2005, 07:50:10 PM ขอเสริมนะครับว่าการจำเหลี่ยมจับกริ๊พ ล็อกข้อมือ จะช่วยให้คุมแนวศูนย์หน้า-หลังให้นิ่ง
ส่วนการแกว่งหรือ arc of movement ไม่ต้องเอาใจไปวางกับมันมากนัก ยิงมากๆยกมากๆ การแกว่งนี้จะค่อยๆน้อยลงเอง รักษาแนวขนานของศูนย์ไว้ได้ จะเป๋จะหลุดเป้าไปบ้างก็แค่ที่มือแกว่งไป การแกว่งนี้คือเหตุของตำแหน่งกระสุนตกบนวงคะแนน 9 หรือ 10 ของนักกีฬา เหมือนภาพโลโก้ของผม ถ้ารักษาแนวขนานได้ ถึงแขนแกว่งเบนจากเป้าไปบ้าง อย่างไรก็ไม่หลุดดำ ความที่เราพยายามจะทำให้ แนวศูนย์ได้ ไม่เบนจากเป้า ลั่นไกทันที ผลคือเละ รักษาสุขภาพ ออกกำลังสม่ำเสมอ ทำให้ยืนได้นิ่งขึ้น มือก็จะคุมปืนได้นิ่งขึ้น แต่อย่างไรเสียก็ต้องสั่น เพราะหัวใจยังเต้น ชีพจรแรงดันเลือดก็มีผลกับมือที่จับปืน ไม่มีทางนิ่งครับ แต่เปลี่ยนเป็นสั่นสู้ ตามหัวข้อกระทู้ ;D จะอย่างไร ก็ขอให้มีความสุขกับการยิงปืนครับ หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: NaiMai>รักในหลวง ที่ มิถุนายน 23, 2005, 10:55:42 PM ;D ยังไงก็ต้องสู้ล่ะครับ ;D
หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: jakrit97 - รักในหลวง - ที่ มิถุนายน 24, 2005, 03:22:03 PM บุหรี่เลิกยากจริง ๆ ครับ ผมขอเป็นกำลังใจให้คุณ SupSiwi เลิกได้โดยเร็ว .... ตัวผมเองโชคดีที่ดีกรีความงกมีมากกว่าความอยากบุหรี่ (ตัวเดียวก็ติดแล้ว ยืนยันครับ) สมัยหัดลองจำได้ว่า สายฝน (ซองแรก และซองเดียวในชีวิต) ซองละ ๑๓ บาท สูบไป ๒ ตัว คิดว่า เงินตั้ง ๑๓ บาท เพิ่มอีก ๒ บาทเป็น ๑๕ บาท ซื้อสมรภูมิอ่านดีกว่าเยอะเลย .... เลยโยนทิ้งทั้งซอง และไม่ขอใครสูบอีกเลย 8)
เรื่องมือสั่นเป็นเรื่องธรรมชาติครับ คุณ SupSiwi โชคดีมากที่มือยังสั่นอยู่ แสดงว่าหัวใจยังเต้นแรงดี ;D การแก้มือสั่นท่านอื่น ๆ ก็บอกไปแล้ว (ออกกำลังกาย และหัดยิงแห้ง หาจังหวะของตัวเอง) แต่ผมเคยได้ยินมาอีกว่า ในท่ายิงปืน ๒ มือแขนเหยียดตรง ให้แบะศอกออกนิดหน่อยครับ มือมันจะบีบปืนให้แน่นขึ้นครับ ;) หัวข้อ: Re: สั่นสู้.... เริ่มหัวข้อโดย: เทพอสูรสองร่าง:รักในหลวง ที่ มิถุนายน 24, 2005, 04:49:22 PM ผมเองก็สันเหมือนกันครับ :OO :~)
|