เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน

รบกวนพี่ๆเพือนๆที่เป็นคุณหมอหรือมีความรู้เรื่อง ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ครับเช่นเรื่อง อาหาร หรือยากินต่างๆเพื่อคุมโรคเบาหวานครับ
พอดีคุณแม่ผมป่วยเป็นเบาหวานครับ
 
                                ขอขอบพระคุณล่วงหน้าครับ

เรื่องอาหารต้องหาหนังสือมาอ่านครับ ตามโรงพยาบาลทุกแห่งจะมีแผ่นพับแจก ลองขอมาอ่านดู ส่วนการใช้ยาต้องดูระดับน้ำตาลในเลือด ถ้าเริ่มเป็นไม่มากอาจยังไม่ต้องใช้ยา แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ใกล้บ้านครับเพราะต้องรักษาต่อเนื่อง
ลองดูเป็นตัวอย่างครับ http://www.thaiclinic.com/dm.html

เห็นด้วยอย่างยิ่งกับท่าน hdk366 ครับ...

เพราะว่าคำถามสั้นๆของท่านบางแก้วตอบได้ยาวมากเป็นเล่มๆเลยครับ...

ตอบอย่างไรคงไม่ครอบคลุมครับ...

หวังว่าคุณแม่ของคุณบางแก้วจะสามารถควบคุมเบาหวานและมีสุขภาพที่แข็งแรงครับ...:D

ขอให้คุณแม่ของพี่บางแก้วได้รับการรักษาที่ถูกต้องและขอให้มีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีตลอดไปครับ
ด้วยความเคารพครับ

ผมไม่ทราบเรื่องอาหาร แต่ที่แน่ ๆ อย่าหวามมาก แล้วเรื่องยาก็ไม่ทราบอีกอ่ะครับ แต่ที่ผมทานอยู่แล้วได้ผลก็คือ อบเชย ใช่แล้วครับ อบเชยที่เรานำมาต้มพะโล้นี่ล่ะครับ  นำอบเชยแห้งมาล้างทำความสำอาด อบให้แห้ง แล้วนำมาบด ใส่แค๊ปซูล ทานวันละ 2 เม็ด รับรอง น้ำตาลลด ทานได้ซัก 2 - 3 วัน จะถ่ายง่ายขึ้น ไม่แข็ง อบเชยมีผลการทดลองออกมาแล้วนะครับ ลองหาดูจากหน้าเว็บก็ได้ครับ (อีกอย่างเป็นสมุนไพร ไม่ต้องกลัวเรื่องสารตกค้างหรือผลข้างเคียงมากนัก)

ต้องค้นในGOOGLEครับ    หวานมากก็ไม่ได้หวานน้อยก็ไม่ได้     

...มีญาติเป็นบาหวานครับ  ผมให้ผักแปะตำปึงไปปลูกกิน  สองสามวันก่อนโทร.มาบอกว่าควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีครับ

หาน้ำหวานเฮลบลูบอย กลิ่นที่ชอบติดบ้านไว้ขวดหนึ่งครับ เผื่อฉุกเฉิน น้ำตาลลดกระทันหัน จะได้หยิบได้ทัน ;D

มีญาติเป็นบาหวานครับ  ผมให้ผักแปะตำปึงไปปลูกกิน  สองสามวันก่อนโทร.มาบอกว่าควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีครับ
คนไม่เป็นเบาหวานก็กินได้ เขาว่ามันช่วยได้หลาย ๆ โรค ปลูกง่ายมากคับ

ตอบยังไงก็ไม่หมดเหมือนที่คุณรุตว่าสงสัยอะไรถามเป็นจุดๆไปจะได้ช่วยๆกันตอบครับ :) ยังไงมีเรื่องหนึ่งที่ฝากไว้คือต้องมีการตรวจจอประสาทตาปีละครั้งด้วยนะครับ เพราะมักไม่มีอาการแต่พอมีก็รักษาไม่ค่อยทันการณ์ :)
์

แม่ก็เป็นครับ เพิ่งรับยามาไม่ถึงปี แต่ไม่มีอาการอะไรมาก นอกจากเพลียๆบ้าง ต้องควบคุมอาหารครับ ไม่ตามใจปากมากนัก แล้วก็อย่าทำให้เครียด ให้ออกกำลังกายตามสะดวก

ตอนนี้ก็ไปตรวจ รับยาทุกเดือน ยังไม่มีอาการอะไรแทรกซ้อนครับ  :)

          เป็นโรคเรื้อรัง และก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพ ก่อให้เกิดปัญหากับ ฟันและเหงือก ตา ไต หัวใจ หลอดเลือดแดง ท่านผู้อ่านสามารถป้องกันโรคแทรกซ้อนต่างๆได้โดยการปรับ อาหาร การออกกำลังกาย และยาให้เหมาะสม โรคเบาหวานเป็นโรคที่รักษาไม่หายขาดแต่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลให้ปกติได้ แต่ต้องอาศัยความร่วมมือระหว่างผู้ป่วย และแพทย์


          ระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติ (Pre-Diabetes) คือ ระดับน้ำตาลในเลือดตอนเช้า มากกว่าหรือเท่ากับ 100 mg/dl หรือระดับน้ำตาลในเลือด 2 ชม หลังกิน Glucose 75 gm มากกว่า หรือเท่ากับ 140mg/dl

         แต่จะถือว่าเป็นเบาหวาน (Diabetes) เมื่อ ระดับน้ำตาลในเลือดตอนเช้า มากกว่าหรือเท่ากับ 126 mg/dl หรือระดับน้ำตาลหลังกิน Glucose  75 gm  มากกว่าหรือเท่ากับ 200 mg/dl

                เมื่อท่านมีระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติ (Pre-Diabetes) จะทำให้มีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนของเบาหวานและเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานได้ ควรให้ความสำคัญ และปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นเบาหวานในอนาคต



มีอายุตั้งแต่ 45 ปี ขึ้นไป
มีประวัติบุคคลในครอบครัว (พ่อ, แม่, พี่, น้อง) เป็นโรคเบาหวาน
กิจวัตรประจำวันไม่มีกิจกรรมการทำงานที่ต้องใช้แรงงานหรือเคลื่อนไหวร่างกายทีเหมาะสม
น้ำหนักตัวมากเกินมาตรฐาน หรืออ้วน
เคยเป็นภาวะ Pre-Diabetes
มีความดันโลหิตมากกว่าหรือเท่ากับ 140/90 มม. ปรอท
มีประวัติเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือมีลูกที่น้ำหนักแรกคลอดมากกว่า 4 kg
มีโรคทางระบบหลอดเลือด และหัวใจ
มีระดับไขมันในเลือดผิดปกติ
มีภาวะดื้อ Insulin เช่น ภาวะ Metabolic Syndrome (ภาวะ อ้วน, ความดันเลือดสูง, ไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง, HDL ต่ำ, ระดับน้ำตาลอยู่ในช่วง Pre-Diabetes)


สำรวจดูว่ามีปัจจัยเสี่ยงหรือไม่ และแก้ไขปัจจัยเสี่ยงที่สามารถแก้ไขได้ เช่น

-คนปกติมักจะไม่ต้องลุกขึ้นมาปัสสาวะในเวลากลางดึกหรือปัสสาวะอย่างมากไม่เกิน 1 ครั้ง เมื่อน้ำตาลในกระแสเลือดมากกว่า180 มก.% โดยเฉพาะในเวลากลางคืนน้ำตาลจะถูกขับออกทางปัสสาวะทำให้น้ำถูกขับออกมากขึ้น จึงมีอาการปัสสาวะบ่อยและเกิดการสูญเสียน้ำ และอาจจะพบว่าปัสสาวะมีมดตอม
-ผู้ป่วยจะหิวน้ำบ่อยเนื่องจากต้องทดแทนน้ำที่ถูกขับออกทางปัสสาวะ
-อ่อนเพลีย น้ำหนักลดเกิดเนื่องจากร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลจึงย่อยสลายส่วนที่เป็นโปรตีนและไขมันออกมา
-ผู้ป่วยจะกินเก่งหิวเก่งแต่น้ำหนักจะลดลงเนื่องจากร่างกายนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานไม่ได้ จึงมีการสลายพลังงานจากไขมันและโปรตีนจากกล้ามเนื้อ
-อาการอื่นๆที่อาจเกิดได้แก่ การติดเชื้อ แผลหายช้า คัน
-คันตามผิวหนัง มีการติดเชื้อรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณช่องคลอดของผู้หญิง สาเหตุของอาการคันเนื่องจากผิวแห้งไป หรือมีการอักเสบของผิวหนัง
-เห็นภาพไม่ชัด ตาพร่ามัวต้องเปลี่ยนแว่นบ่อย ทั้งนี้อาจจะเป็นเพราะมีการเปลี่ยนแปลงสายตา เช่นสายตาสั้น ต่อกระจก น้ำตาลในเลือดสูง
-ชาไม่มีความรู้สึก เจ็บตามแขนขาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เนื่องจากน้ำตาลสูงนานๆทำให้เส้นประสาทเสื่อม เกิดแผลที่เท้าได้ง่าย เพราะไม่รู้สึก

การรักษาเบาหวานให้บรรลุวัตถุประสงค์ข้างต้นต้องอาศัยองค์ประกอบดังนี้

พฤติกรรมที่ดีในการดูแลตัวเอง
โรคเบาหวานชนิดที่หนึ่งเรายังไม่ทราบสาเหตุแน่นชัด แต่โรคเบาหวานชนิดที่สองส่วนใหญ่เกิดจากกรรมพันธุ์

แต่พฤติกรรมก็มีส่วนช่วยให้โรคเบาหวานเป็นมากขึ้น รุนแรงขึ้น หากท่านเปลี่ยนพฤติกรรมให้ดีการควบคุมโรคเบาหวานก็สามารถจะควบคุมได้ดีขึ้น โรคแทรกซ้อนเกิดน้อยลงหรือชะลอการเกิดโรคแทรกซ้อน พฤติกรรมที่เราต้องเปลี่ยนมีดังนี้

การรับประทานอาหาร
การออกกำลังกาย
งดสูบบุหรี่ และดื่มสุรา
การดูแลเรื่องความดันโลหิตสูง
การดูแลเรื่องไขมันในเลือด


-น้ำตาลทุกชนิด รวมทั้ง น้ำผึ้ง, น้ำตาลในผลไม้
-น้ำหวานต่าง ๆ เช่น น้ำอัดลม, น้ำผลไม้ผสมน้ำตาล, เครื่องดื่มผสมน้ำตาล เช่น กาแฟเย็น, ชาเชียว
-อาหารที่มีน้ำตาลมาก เช่น แยม, ลูกกวาด, ช็อกโกแลต, ผลไม้กวน, ผลไม้แช่อิ่ม หรือเชื่อม
-อาหารที่ควรบริโภคเพียงเล็กน้อย และนาน ๆ ครั้ง

-อาหารที่มีน้ำมันมาก ๆ เช่น ปาท่องโก๋, อาหารชุบแป้งทอด
-อาหารที่ใส่กะทิ เช่น แกงกะทิ, ขนมที่ใส่กะทิ
-เครื่องในสัตว์ทุกชนิด, เนื้อติดมัน, ไข่แดง, ขาหมู, ข้าวมันไก่
-ขนมอบที่มีเนย หรือไขมันมาก เช่น เค้ก, พาย
-ขนมหวาน ต่าง ๆ เช่น ทองหยิบ, ทองหยอด, ฝอยทอง, ไอศกรีม
-ผลไม้ที่มีรสหวานจัด เช่น ทุเรียน, ลำไย, ลิ้นจี่, ผลไม้ในน้ำเชื่อม
-ผลไม้ตากแห้ง เช่น กล้วยตาก, ลูกเกด, ลูกพลับแห้ง
-เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
-อาหารที่มีรสเค็มจัด ของหมักดอง

ระดับน้ำตาลตอนเช้า 90 – 130 mg/dl (5 .0-7.2  mmol/L)
ระดับน้ำตาลหลังกินข้าว 2 ชม. น้อยกว่า 180 mg/dl (10 mmol/L)
น้ำตาลสะสม (HbA1C) < 7%
ความดันโลหิต < 130/80 mg/dl
ไขมัน LDL  cholesterol  < 100 mg/dl
ไขมัน triglyceride < 150 mg/dl
ไขมัน HDL > 40 mg/dl

          ปัจจุบันเครื่องตรวจน้ำตาลด้วยตัวเองมีความแพร่หลายและมีการตรวจค่าน้ำตาลเฉลี่ยดังนั้นการตรวจน้ำตาล 3-4 เดือนครั้ง ไม่เพียงพอที่จะใช้การปรับยา อาจจะปรับยาในกรณีที่ใช้ยารับประทาน หากท่านไปพบแพทย์ตามนัด แพทย์จะเจาะหาระดับน้ำตาลในเลือดโดยอาจจะเจาะก่อนอาจหารเช้า หรือาจจะเจาะหลังอาหารเช้า และจะเจาะหาน้ำตาลเฉลี่ย ปีละ 2 ครั้ง

         ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานควรลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย แบบเบา ๆ ไม่ควรหักโหม เช่น การเต้นแอโรบิค วิ่งเหยาะ ๆ 30 – 45 นาที ประมาณ 3-5 วัน/อาทิตย์ ส่วนในผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานที่ไม่เคยผ่านการออกกำลังกายมาก่อน ก่อนที่จะออกกำลังกายควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสภาพหัวใจก่อนการออกกำลังกาย

ปล.ขอบคุณข้อมูลจาก Thaihealth.com ค่ะ ::002:: ::002:: ::002::

ขอบคุณครับคุณแรมจาย แจ่มจริงๆ ว่างช่วยตรวจอาการผมหน่อย พักนี้ไม่ค่อยหวาน อิอิ ::005::

ขอบคุณพี่หน่อยที่เอื้อเฟื้อข้อมูลครับ...

ปัจจุบันยารักษาเบาหวานพัฒนาไปมากครับ...

อย่างไรก็ตามท่านจขกท.ควรพาคุณแม่ไปพบแพทย์เป็นประจำนะครับ...:D

ขอขอบคุณพีๆทุกท่านนะครับสำหรับข้อมูลดีๆ ::014:: ::014::..ตอนนี้คุณแม่ยังนอนรักษาตัวอยู่ที่ รพ.อยู่ครับ.

 ;D ;Dผักแปะตำบึงนี้ เห็นว่าต้านมะเร็งได้ด้วยครับ ::002:: ::002::

ถ้าถามแพทย์แผนปัจจุบันจะแนะนำว่า     พยายามหลีกเลี่ยงสมุนไพรเพราะปริมานการใช้      ใครจะกำหนดเบาหวานต้องดูแลระดับน้ำตาลสูงหรือต่ำไปก็อาจเกิดอันตรายได้     และสมุนไพรบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์      เช่นมีผลต่อไตในกรณีคนไข้เป็นไตวายเรื้อรัง    แห้ม     ต้นรากใบชะพลูนำมาต้มก็ลดระดับน้ำตาลได้ดี    บอระเพ็ดสดๆก็ลดน้ำตาลได้ดี    แต่พืชที่มียางไม่รู้มีไซยาไนท์หรือเปล่า   แต่เห็นคนแก่กินวันละ1คืบแกอายุ88ปีแล้วครับ

    เมื่อก่อนเรื่องโรคภัยไข้เจ็บคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว ...... แต่ตอนนี้รู้สึกว่ามันวนเวียนอยู่ใกล้ๆนี่เอง น่ากังวล

...ผมกินเป็นประจำเหมือนกับเป็นผักชนิดหนึ่งครับ ทั้งผัด หรือกินกับลาบ น้ำพริก บางครั้งใส่สุกี้ แต่ก็ไม่ได้กินทุกวัน  และกินผักอื่นๆ ด้วย เพื่อความสมดุลครับ

...นี่เพิ่งได้ใบยาลิงมาอีกอย่าง อิอิ  :D

  "ใบยาลิง" หน้าตาเป็นอย่างไรครับพี่ แล้วก็สรรพคุณด้วย

ดูหรือหามาปลูกได้ที่ไหนครับ ขอบคุณครับ

..."ฮว่านง็อก" ครับ  ;)

http://www.hoanngoc-th.com/ (http://www.hoanngoc-th.com/)

...ผลการค้นหา ฮว่านง็อก (http://www.google.com/search?hl=th&client=opera&rls=en&hs=jD3&q=%E0%B8%AE%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%87%E0%B9%87%E0%B8%AD%E0%B8%81&btnG=%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%B2&lr=)