|
หัวข้อ: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: Ramsjai ที่ ธันวาคม 30, 2007, 11:33:06 AM บริสุทธิ์ 5 อย่างเพื่อชีวิตยืนยาว 1. น้ำบริสุทธิ์ ให้ร่างกายได้น้ำเพียงพอ ได้น้ำที่สะอาด จะเป็นน้ำกลั่น น้ำกรองก็ได้ ขอให้สะอาดก็พอ 2. อาหารบริสุทธิ์ หลีกเลียงอาหารที่ปรุงแต่งมาก ผ่านกระบวนการมาก เพราะจะผ่านสารเคมีมากมาย อาหารที่ดีที่สุดประจำวัน ก็ ข้าว ทานกับข้าวนี่ละ แต่ให้หลากหลายเปลี่ยนไปบ้าง อย่ากินซ้ำกันนานๆ เพราะอาหารแต่ละอย่างมีทั้งคุุณและโทษ เพราะฉะนั้นเลือกทานอาหารที่สด ทานให้หลากหลายไม่ซ้ำซาก 3. อากาศบริสุทธิ์ หาเวลาไปพักผ่อนต่างจังหวัดบ้าง ให้ร่างกายได้พัก พร้อมที่จะฟื้นฟูแล้วกลับมาทำงานหนักได้ต่อ 4. จิตใจบริสุทธิ์ แต่ละวันให้เวลากับตัวเองได้สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิ ด้วยวิธีไหนก็ได้ ที่ทำให้ใจสงบ ผ่อนคลาย ถ้าจิตใจสบายร่างกายก็จะแข็งแรงขึ้น จะมากจะน้อยนั้นก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง 5. ร่างกายบริสุืทธิ์ คื่อการออกกำลังกาย แต่ควรให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายตัวเอง ถ้ามีอายุแล้วควรตรวจเช็คร่างกายให้ดีก่อน และเลื่อกประเภทที่เหมาะกับเรามากที่สุด และดูว่า แค่ไหนถึงจะพอดีกับตัวเอง ปล.บทความดีดีจากเวบ teenee.com ค่ะ สวัสดีปีใหม่ทุกคนนะคะ ;D ;D ;D ;D หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: ชัยบึงกาฬ รักในหลวง ที่ ธันวาคม 30, 2007, 11:39:55 AM ขอบคุณครับ...
หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: sopon870 ที่ ธันวาคม 30, 2007, 11:48:04 AM ดีจัง :D
หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: PU45™ ที่ ธันวาคม 30, 2007, 11:56:49 AM ขอบคุณครับป้าหน่อย หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: Narin CZ ที่ ธันวาคม 30, 2007, 12:55:47 PM ขอบคุณครับ ผมชอบข้อที่ 4 ครับ
หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: Τσρ Κσρ รักในหลวง ที่ ธันวาคม 30, 2007, 01:00:38 PM ขอบคุณมากครับ คุณหน่อย ;D
หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: จินตา <Jinta> ที่ ธันวาคม 30, 2007, 01:03:19 PM ขอบคุณครับพี่...
จะทานเหล้าต้ม... ไม่ก็เหล้าไทย... ไม่เน้นทานเหล้านอกที่บ่มนานๆครับ... ;D ;D ;D จะโดนไหมครับเนี่ย... ::003:: ::012:: ::014:: หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: Τσρ Κσρ รักในหลวง ที่ ธันวาคม 30, 2007, 01:08:36 PM ขอบคุณครับป้าหน่อย อ้าว .... เป็นป้าหรอกหรือครับ ลุงปู ผมก็หลงเข้าใจว่า คุณหน่อย เป็นสาวสาวเสียอีก ::005:: หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: Ramsjai ที่ ธันวาคม 30, 2007, 01:31:27 PM ขอบคุณครับป้าหน่อย อ้าว .... เป็นป้าหรอกหรือครับ ลุงปู ผมก็หลงเข้าใจว่า คุณหน่อย เป็นสาวสาวเสียอีก ::005:: ค่ะ เป็นป้าแล้วค่ะ บางทีก็เป็น "ยาย" เหมือนกัน ::005:: ::005:: หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: หงส์ซิ่ง ♥ รักในหลวง ♥ ที่ ธันวาคม 30, 2007, 01:34:07 PM ขอบคุณครับ......คุณหน่อย ว่าแต่ไม่มีซื่อบริสุทธิ์.......บ้างหรือครับ :D หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: RroamD ที่ ธันวาคม 30, 2007, 01:34:50 PM รับไว้เป็นความรู้เพิ่มสำหรับตัวผมครับ
ขอบคุณครับ หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: Min-Min ที่ ธันวาคม 30, 2007, 02:30:03 PM ขอบคุณค่าพี่หน่อย ;D
หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: น้าพงษ์...รักในหลวง ที่ ธันวาคม 30, 2007, 03:22:10 PM ....ขอบคุณครับ..น้าหน่อย..... ;D
หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: tip1976 - รักในหลวง ที่ ธันวาคม 30, 2007, 05:07:57 PM ขอบคุณครับ ::014::
หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: FUFUFUFU ที่ ธันวาคม 30, 2007, 06:06:25 PM ขอบคุณมากนะครับ
หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: Ro@d - รักในหลวง ที่ ธันวาคม 30, 2007, 06:36:59 PM ขอบคุณมากครับ คุณ แรมส์ใจ :D.. แต่ขอเพิ่มเติมให้นิดนึงครับ..
1. น้ำบริสุทธิ์ ให้ร่างกายได้น้ำเพียงพอ ได้น้ำที่สะอาด จะเป็นน้ำกลั่น น้ำกรองก็ได้ ขอให้สะอาดก็พอ น้ำกลั่น เหมาะใช้กับอุตสาหกรรม แต่ไม่เหมาะที่ร่างกายจะรับไว้.. น้า่กลั่นเป็นกระบวนการที่ทำให้น้ำบริสุทธิ์ ทำให้ขาดสารทีั่ร่างกายต้องจำเป็นใช้ คือ แคลเซี่ยม แม็กนี่เซี่ยม ที่ร่างกายต้องการ.. จึงไม่เคยมีการนำน้ำกลั่นมาจำหน่าย เพื่อใช้ดื่มโดยตรง เลือกเป็นกรองที่สะอาดผ่านการฆ่าเชื้อโรค จะเป็นประโยชน์มากกว่า ครับ. หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: Sig228-kolok ที่ ธันวาคม 30, 2007, 06:42:46 PM ขอบคุณครับ ...
โดยเฉพาะน้ำบริสุทธิ์นี่ผมดื่มประจำครับ ส่วนมากจะเป็นสกัดจากยอดข้าวครับ ... ::008:: หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: MP 436 ที่ ธันวาคม 30, 2007, 07:34:45 PM ขอบคุณมากครับ ::014::
หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: SaSa ที่ ธันวาคม 31, 2007, 09:00:48 AM (http://img80.imageshack.us/img80/6644/popthankbv5.gif) (http://imageshack.us)
หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: วัฒน์ ที่ ธันวาคม 31, 2007, 10:40:42 AM :) ขอบคุณครับ สำหรับสิ่งดีๆ
หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: Ramsjai ที่ ธันวาคม 31, 2007, 11:06:14 AM ขอบคุณมากค่ะ พี่โร้ด :D :D
หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: Ramsjai ที่ ธันวาคม 31, 2007, 11:52:15 AM 7 วิธีทำให้สมองฉลาดขึ้น
1.ให้สมองทำงาน ตอบสิว่าอะไรคือสิ่งแรกที่คุณจะทำเพื่อพัฒนาสนองอุปกรณ์ที่ลับสมองได้ดีที่สุดก็คือ...รองเท้าผ้าใบค่ะ งงล่ะสิ เมื่อใดที่คุณสวมรองเท้าผ้าใบคุณสามารถกระตุ้นอาการเต้นของหัวใจได้คำแนะนำที่ดีที่สุดก็คือการออกกำลังกายค่ะมันสามารถช่วยให้ลดการสูญเสียเนื้อเยื่อในสมองได้ค่ะ 2.ให้อาหารสมอง การกินอาหารที่มีโมเลกุลที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้จะช่วยให้สารอนุมูลอิสระเป็นกลางและไม่ก่ออันตราย ผักผลไม้ที่มีสีสันมันจะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่นเดียวกับ ถั่วต่างๆ เมล็ดพืช ธัญพืชและเครื่องเทศ อาหารใดกินแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายมันก็คืออาหารชั้นยอดของสมองเช่นกัน 3.เร่งความเร็ว โดยธรรมชาติสมองจะเริ่มทำงานช้าลงเมื่ออายุเริ่มขึ้นเลข3 แต่คนเราไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็สามารถฝึกสมองให้ทำงานเร็วขึ้นได้ สมองของคุณคือกลไกแห่งการเรียนรู้ เนื่องจากข้อมูลส่วนใหญ่ที่เราได้รับมักผ่านทางคำพูดโปรแกรมการฝึกสมองนี้จึงเกี่ยวข้องกับภาษาและการฟังเพื่อให้เกิดการแม่นยำและเร็วขึ้นคุณอาจจะฝึกแยกเสียงก็ได้เหมือนกันค่ะ 4.สงบนิ่ง การลับสมองเป็นเรื่องสำคัญแต่...การสงบนิ่งก็สำคัญไม่แพ้กันความเครียดในระดับสูงมีผลร้ายต่อเซลล์สมอง ความเครียดจะรบกวนกระบวนการรับรู้และการจำดังนั้นคุณก็ควรจะละความเครียดทั้งหมดมานั่งฝึกสมาธิสงบนิ่งกันเหอะ 5.พักสมอง พลังสมองที่ได้จากความสงบนิ่งคือความคิดสร้างสรรค์จากการนอนการที่เรานอนหลับไปกับปัญหามันได้ผลจริงๆค่ะ 6.หัวเราะบ้าง อารมณ์ขันกระตุ้นส่วนต่างๆของสมองซึ่งสามารถใช้โดปามีนเป็นสารนำส่งความรู้สึกดีให้เกิดขึ้น 7.ยิ่งแก่ยิ่งเก่ง คุณเคยได้ยินสุภาษิตที่ว่า อาบน้ำร้อนมาก่อนไหม เมื่อวัยของคุณเพิ่มขึ้นคุณได้บันทึกภาพและข้อมูลทางสังคมไว้นับล้านๆภาพ ซึ่งคุณสามารถเรียกใช้ได้ทุกเวลาเลยทีเดียว ;D ;D ;D หัวข้อ: Re: บริสุทธิ์ 5 อย่าง เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เริ่มหัวข้อโดย: peedta - รักในหลวง ที่ ธันวาคม 31, 2007, 04:22:44 PM ::002:: ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่นำมาฝากครับ ทุกวันนี้ก็พยายามทำใจไม่ให้เครียดนะครับ ;D
แต่ไม่ค่อยจะสำเร็จสักที ::012:: |