เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน

 ด้วยรักและ..ห่วงใย..ในสุขภาพ....
>>
>>     เวลา 21.00-23.00 น.    ร่างกายจะสะสมพลังงานรวม
>> ...พลังงานของร่างกายจะสร้างช่วงนี้เท่านั้น..จึงควรพักผ่อนเข้านอน 3 ทุ่ม..
>>
>>     เวลา 23.00-01.00 น.
>> พลังงานที่สร้างขึ้นจะเคลื่อนเข้าสู่ถุงน้ำดี..ล้างถุงน้ำดีทำให้ถุงน้ำดีแข็งแรง
>> ย่อยไขมันที่จะเปลี่ยนรูปไปเป็น
>>
>>     ฮอร์โมน
>>
>>     กล้ามเนื้อ
>>
>>     กระดูก
>>
>>     เส้นเอ็น ไขสมอง น้ำหล่อเลี้ยงในร่างกายทั้งหมด
>>
>>     การย่อยไขมันของร่างกายจะเกิดขึ้นในช่วงนี้เท่านั้น.
>> หากไม่พักผ่อนช่วงนี้
>>
>>                       ไขมันดังกล่าวจะตกตะกอนอยู่ตามร่างกาย
>> เช่นถุงไขมันใต้ตา มีพุง สมอง
>>
>>                       เลอะเลือนง่าย ปวดไหล่ ปวดท้องง่ายบริเวณลำไส้ใหญ่
>> ท้องเสีย หรือ
>>
>>                       ท้องผูกง่าย
>>
>>     เวลา 01.00 - 03.00 น.      พลังงานจะเคลื่อนเข้าสู่ตับ ...
>> ตับจะเริ่มทำงานโดยใช้พลังงานที่สะสมไว้
>> ตับจะสะสมอาหารสำรองให้ร่างกายกำจัดของเสีย ผลิตน้ำดี
>> และส่งไปเก็บที่ถุงน้ำดี
>> ถ้าช่วงนี้ไม่หลับนอนร่างกายจะสูญเสียพลังงานที่สะสมไว้ ตับจะอ่อนแอลง
>> การสะสมพลังงานสำรองลดลง การผลิตน้ำดีก็ลดลง
>> ส่งผลกระทบต่อการทำงานของตับอ่อนเป็นผลให้การผลิตอินซูลินลดลงด้วย
>> โรคที่จะเกิดขึ้นคือ
>>
>>        โรคเกี่ยวกับความดันโลหิตแปรปรวน โรคเก๊าท์ โรครูมาตอยด์
>>
>>     ภูมิคุ้มกันบกพร่อง
>>
>>     เบาหวาน หัวใจ กระดูกเสื่อม
>>
>>     เวลา 03.00 - 05.00 น.       พลังงานจะเคลื่อนเข้าสู่ปอด
>> ถ้าปอดแข็งแรงผู้นั้นจะหลับสนิท ถ้าเป็นโรคปอดหรือสูบบุหรี่
>> จะไม่รู้สึกสบายตัวและจะถูกปลุกให้ตื่นช่วงนี้ จะไอและหายใจขัด..
>>
>>     เวลา 05.00 - 07.00 น.
>> พลังงานจะเคลื่อนเข้าสู่ลำไส้ใหญ่...เป็นช่วงที่เราต้องถ่ายอุจจาระ
>> ร่างกายจะต้องเอาของเสียทิ้งให้หมดก่อน 07.00 น.
>> ถ้าไม่ถ่ายร่างกายจะเริ่มดูดซึมของเสียเข้าสู่ระบบเลือด
>> นี่เป็นสาเหตุให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า เกิดไขมันเสีย ๆ ...
>> ควรออกกำลังกายช่วงนี้
>> เพื่อให้ลำไส้ใหญ่ขยับตัวและเพิ่มศักยภาพในการขับเคลื่อนของเสีย
>>
>>     เวลา 07.00 - 09.00 น.
>> กระเพาะอาหารจะทำงานได้สูงสุดในช่วงนี้เท่านั้น
>> กระเพาะอาหารจะต้องการอาหารและจะหลั่งน้ำย่อยมากที่สุด...
>> ผู้ที่ไม่รับประทาน อาหารเช้าจะมีโอกาสเป็นโรคกระเพาะอาหาร
>> และจะเกิดโรคหัวใจด้วย  เพราะไม่ได้
>> สารอาหารสำหรับทุกอวัยวะเพื่อกลับไปสร้างพลังงานรวม..
>>
>>      ... เวลา 09.00 - 11.00 น.       ม้ามจะเริ่มเก็บพลังงานสำรอง
>> เก็บสารอาหารจากการย่อยของกระเพาะอาหาร...การที่เราไม่ได้รับประทานอาหารเช้า
>> ร่างกายจะดึงพลังงานสำรองออกมาใช้ พลังงานรวมจะหายไป  ร่างกายจะอ่อนแอ
>> ไม่มีแรง...
>>
>>     เวลา 11.00 - 13.00 น.
>> พลังงานจะเคลื่อนที่ไปที่หัวใจ...ถ้าร่างกายไม่ได้สารอาหาร
>> หัวใจจะทำงานลำบาก หัวใจวายได้ง่ายในช่วงนี้..
>>
>>     เวลา 13.00 - 15.00 น.
>> พลังงานจะเคลื่อนสู่ลำไส้เล็ก...ลำไส้เล็กจะทำงานโดยเปลี่ยนรูปอาหารที่ได้จากตอนเช้า
>> ทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่
>> เป็นพลังงานทั้งหมด...ถ้าไม่ได้รับอาหารเช้า
>> อาหารที่จะย่อยในลำไส้เล็กก็ไม่
>>
>>     ... เวลา 15.00 - 17.00 น.
>> พลังงานจะเคลื่อนมาที่กระเพาะปัสสาวะ..ของเสียที่เกิดขึ้นจากการแปรรูปอาหารที่ลำไส้เล็กจะเกิดขึ้น
>> กระเพาะปัสสาวะจะทำงานมากที่สุด...
>>
>>     ... เวลา 17.00 - 19.00 น.
>> พลังงานจะเคลื่อนมาที่ไต...ช่วงนี้ไตทำงานหนัก ไม่ควรออกกำลังกาย
>> การออกกำลังกายช่วงเย็นจะทำให้...ไตวายง่าย เวียนหัว ตาพร่า ปวดศีรษะ..
>>
>>     ... เวลา 19.00 - 21.00 น.
>> พลังงานจะเคลื่อนมาที่กล้ามเนื้อหัวใจ...กล้ามเนื้อหัวใจจะทำงานชะล้างตัวเอง
>> ทำงานช้าลง  ช่วงนี้ต้องพักผ่อน ถ้าไม่พัก เลือดจะข้น
>> กล้ามเนื้อหัวใจจะทำงานหนัก ทำให้หัวใจโต..
>>
>>     ...
>> ทั้งหมดนี้เป็นการหมุนเวียนของพลังงานในร่างกาย...เป็นทฤษฎีการดูแลสุขภาพของจีนที่มีอายุมากว่า
>> 5000 ปี

ขอบคุณที่นำสาระดีดีมาให้อ่านครับ ;D

................ขอบคุณครับ :D

                 ;D หาสาระดี ๆ มาฝากกันบ่อยมาก ๆ  (ท่าน ROCK ฯ) ขอบคุณมาก ครับ

ขอบคุณครับ ขอบคุณมากๆเลย ผมจะเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างแล้วล่ะ

 :Dขอบคุณครับ

 :).ขอบคุณมากครับ คุณ Rock ลูกของชนชั้นที่เปี่ยมสำนึก.. :D

 ;)ขอขอบคุณหลายๆ ครับพี่ ;D

ขอบคุณครับที่ได้ความรู้เพิ่มเติม ถึงว่าเวลา 23.00 น.มันเริ่มตะหงิดๆที่แท้ฮอร์โมนทำงานนี้เอง ;D

 ;D ;D ;Dขอบคุณครับ ;D ;D ;D

ขอบคุณครับ

ขอบคุณครับ..ส่งสัยต้องก๊อปเอามาปฎิบัติมั้งแล้วครับ

เหมือนกันพี่  ต้องออกกำลังกายหนัก ๆ ถึงหาย....แล้วจะสดชืน  หลับสบาย....
ขอบคุณมากครับ พี่ Rock