|
หัวข้อ: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: a lone wolf ที่ ตุลาคม 13, 2008, 08:11:11 AM ;D
แฮ่ะ แฮ่ะ ขอโทษนะครับหากหัวข้อที่ผมตั้งมันเร้าใจเกินไปหน่อย หมาป่าเดียวดาย ไปซ้อมยิงปืนตามปกติเมื่อเช้าวันเสาร์ที่ผ่านมา ท่ามาตรฐาน...เล่นผมซะปวดร้าวไปหมดเลย ผมชักปืนจากซองพกในข้างเอวขวา โดยเอี้ยวตัวเอามือซ้ายเปิดชายเสื้อแล้วมือขวาชักปืนยิงเป้า ยิงมาร่วมสามปี ไม่เคยมีอะไร แต่เสาร์ที่ผ่านมา ไม่รู้พลิกตัวอีท่าไหน ช่วงระหว่างนัดที่ 6-10 เจ็บแปล๊บ ตรงแผ่นหลังซ้ายด้านบนตรงช่วงสบัก คราวนี้นัดที่ 11-50 ยิงไม่เอาอ่าวเอาแหลมเลยครับ มันเจ้บเจ็บ ซ้อมยิงปืนเสร็จ ต้องขับรถไปดูงานวาดบิลล์บอร์ดแถว ประชาชื่น และ แถวเมืองนนท์ เริ่มร้าวขึ้นมาที่ต้นคอ จับพวงมาลัยรถ พอจะเบรกแล้วเกร็งตัวมันร้าวจนอยากปล่อยพวงมาลัย ต้องขับแต่มือขวาอย่างเดียว เข้านอนตอนเที่ยงคืนคืนวันเสาร์ พอนอนก็เสียวแปร๊บ พลิกท่าไหน ทั้งนอนหงาย นอนคว่ำ เจ็บมากต้องนอนนิ่งๆ จนผลอยหลับไปเอง วันอาทิตย์เช้าต้องตื่นตั้งแต่ตีสี่ครึ่ง ขับรถไปนั่งดูถ่ายวิดีโอ โอยปวดทั้งวันตั้งแต่เช้ายันค่ำ เช้าวันนี้นี้ก็ยังปวดอยู่เลย (ทรมานตอนถอยรถแล้วหันมาดูทางด้านหลังมากๆ) ถ้าวันนี้ไม่หายสงสัยต้องไปหาหมอแล้ว นี่เป็นครั้งที่เจ็บที่สุดจากการซ้อมยิงปืน ที่เคยเป็นมามากที่สุดก็แค่เนื้อนิ้วโป้งขวามันเถลอะมีเลือดไหลเพราะไปเสียดสีกับปุ่มเปิดโม่ (พี่คนล้างปืนที่สนามแกยังสยองเวลาเห็นเลือดผมเปรอะปืน ต้องปลอบว่าตรวจ HIV มาแล้วผลเลือดเป็นลบจ้ะ) พี่ๆเพื่อนๆมีใครเคยเจ็บตัวจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ พี่ๆเพื่อนๆที่เล่น IPSC คงเจ็บมากกว่ายิงประเภทอื่นนะครับ :D หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: j_kuekul ที่ ตุลาคม 13, 2008, 08:19:21 AM ขอให้หายไวๆ ละกันครับ ;)
หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: dig5712 ที่ ตุลาคม 13, 2008, 08:23:38 AM อิอิ..พี่หมาป่าเดียวดายสงสัยหลังซ้อม.. ต้องไปกายภาพบำบัดจะได้หายเร็วๆ ::005::
ไม่เคยเคล็ดแบบพี่ถึงขนาดนี้ครับ อย่างมากก็มีริ้วรอยที่ผิวหนังพวกสไลด์บาดจากการขึ้นลำอย่างเร็ว..ประมาณนั้น ใส่ซองพกในชักเร็ว ผมบิดตัวนิดเดียวครับพี่... กับหลังซ้อมยิงผมมีคลายกล้ามเนื้อครับ ;D หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: Windmill ที่ ตุลาคม 13, 2008, 08:23:55 AM สงสัยต้องไปนวดตัว ครับพี่ พูดเล่นนะครับ ไปปรึกษาหมอดีกว่าครับ
หายไวๆ นะครับพี่ หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: ลิ้นช้าง ที่ ตุลาคม 13, 2008, 08:27:35 AM อาการแบบนี้ เน้นที่ต้องพักกล้ามเนื้อครับ คาดว่ากล้ามเนื้อบาดเจ็บเรียบร้อยไปแล้วครับ ผมเคยเป็น หมอสั่งให้กินยา Norgesic + Voltaren SR + Pariet ตัวหลังสุดเนี่ยเป็นยาเคลือบกระเพาะครับ เพราะว่าเจ้า 2 ตัวแรกมันจะกัดกระเพาะได้ครับ หมอให้กันไว้ก่อนครับ กินยาซัก 3 วัน ระหว่างนี้ก็ต้องพักกล้ามเนื้อครับ
คราวหน้าถ้าจะเล่นท่า ก็ควรจะยืดกล้ามเนื้อก่อนเริ่มครับ ขอให้หายเร็วๆนะครับ หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: PsanP_IT.31(ไพศาล ๓) ที่ ตุลาคม 13, 2008, 08:30:57 AM อาจจะกล้ามเนื้ออักเสบครับ...และทรมานมากครับ...
อาจใช้เวลาเป็นอาทิตย์กว่าจะหายครับ..... ผมเคยเป็นครั้งนึงแต่ไม่เกี่ยวกะยิงปืน....จำไม่ได้ว่าทำอะไรผิดท่า.. ::005:: ::005:: ถึงกะต้องฉีดยาหนึ่งเข็มและทำกายภาพ ทุกวันที่ รพ. ตอนแรกได้ยินก็นึกเบื่อ...แต่พอไปเจอน้องเทคนิคการแพทย์แล้ว...ไม่อยากหายเลย :VOV: :VOV: :VOV: น้องเค้าให้ถอดเสื้อนอนคว่ำ...ทาเจล แล้วใช้เครื่องนวดไปทั่ว ทุกครั้งไป..... ยังไงซะก็ขอให้หายไวๆนะครับ.... อ้อ! อีกครั้งเมื่อปีที่แล้ว สะพายกระเป๋าโน๊ตบุค +อวป. เล่นเอาคอหันไม่ได้ไปเกือบอาทิตย์ครับ หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: NUTAPHOL ที่ ตุลาคม 13, 2008, 09:05:45 AM ไม่ต้องตกใจครับอย่างนี้เขาเรียกว่าอาการหลังยอก ผมแนะนำให้รีบไปหาหมอนวดแผนโบราณที่เก่งๆนวดสักครั้งสองครั้งก็หายครับ หรือไม่ก็หาหมอโรงพยาบาลสมัยใหม่ให้หมอทำกายภาพบำบัดครับ แต่การทำกายภาพบำบัดอันนี้ต้องใช้เวลาหลายวันครับกว่าจะหายบางทีถ้าเป็นมากใช้เวลาเป็นเดือนครับ อยากหายไวๆก็ต้องนวดแผนโบราณครับ (ไม่ใช่หมอนวดตามอ่างนะครับ ฮิๆๆๆ) แต่ต้องเข้าใจด้วยนะถ้าลองได้เป็นแล้วครั้งหนึ่ง มันจะมีครั้งต่อๆไปได้ง่ายๆอีกครับ เป็นแล้วเป็นอย่างไรบ้างครับมันทรมานดีไหมครับ แบบนี้ผมเป็นบ่อย....ถ้าเป็นแล้วไม่รีบหาหมอเส้นสายมันจะตึงไปทั้งตัวนะครับ...
หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: Daimyo ที่ ตุลาคม 13, 2008, 10:02:55 AM อาการแบบนี้...ตามอายุนะ...
แต่เดี๋ยวก่อน.........อย่าเพิ่งเถียงกลับ ผมก็เป็น.......อิๆ หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: สาละวิน_รักในหลวง ที่ ตุลาคม 13, 2008, 10:13:54 AM วารีบำบัดเลยครับ
หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: STeelShoTS ที่ ตุลาคม 13, 2008, 10:16:26 AM เคยปวดหูอยู่พักหนึ่ง.... ซ้อมยิงแล้วกลับดึก เมียดึงหู :P
หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: สาละวิน_รักในหลวง ที่ ตุลาคม 13, 2008, 10:18:17 AM เมียดึงหูต้องไปสปาหูครับ หุหุ
หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: วุธ อุดร -รักในหลวง~ ที่ ตุลาคม 13, 2008, 10:27:47 AM วารีบำบัดเลยครับ ผมละอ่านผิดเป็นนารีบำบัด ::008:: ขอให้หายเร็วๆนะคร้าบ หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: khun-mum- รักในหลวง ที่ ตุลาคม 13, 2008, 10:37:18 AM ผมเคยเป็นครับ กล้ามเนื้ออักเสบ ไปหาหมอที่โรงพยาบาลครับ หมอให้ยา
คลายกล้ามเนื้อ ยาแก้อักเสบมากิน2-3วันก็หายครับ (กินยาแล้วจะลดความเจ็บปวดได้ครับ) ::002:: หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: kesi2007 ที่ ตุลาคม 13, 2008, 10:42:09 AM อย่าบ่นสิครับ เดียวเขาจะหาว่าพวกเราแก่แล้ว... ::005:: ขอให้หายเร็วๆนะ ครับ ::002::
หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: สาละวิน_รักในหลวง ที่ ตุลาคม 13, 2008, 10:42:31 AM วารีบำบัดเลยครับ ผมละอ่านผิดเป็นนารีบำบัด ::008:: ขอให้หายเร็วๆนะคร้าบ นารีไม่ไหวครับ :DD หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: pp2005 ที่ ตุลาคม 13, 2008, 10:50:35 AM วอร์มก่อนลงสนามครับ เหมือนฟุตบอลอะ ก่อนยิงก็ยึดเส้นยึดสายมั่ง ไม่งั้นคงต้องไป นารีบำบัด
หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: ไม่ค่อยแม่น รักในหลวง ที่ ตุลาคม 13, 2008, 11:15:03 AM พี่ๆหลายคนที่ยิง IP เล่นโยคะครับ
หลายคนเข้าฟิตเนส ส่วนผมกับเพื่อน ฝึกกล้ามเนื้อแขน ไหล่ หลังให้แข็งแรง ทนทาน โดยการนั่งยกแก้วครับ ;D หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: bigbang ที่ ตุลาคม 13, 2008, 11:22:31 AM เคยปวดหูอยู่พักหนึ่ง.... ซ้อมยิงแล้วกลับดึก เมียดึงหู :P :~) ::007::หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: coda ที่ ตุลาคม 13, 2008, 11:24:08 AM ...ครับ ร่างกายต้องแข็งแรง และอบอุ่นร่างกายยืดเส้ยยืดสายก่อนเล่นกีฬา การยิงปืนก็เป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่จำเป็นต้องอบอุ่นร่างกาย เพื่อไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บ และเพื่อสมรรถภาพร่างกายที่ดีซึ่งมีผลต่อการแข่งขันครับ :)
...ยิ่งเป็นท่าทางที่ต้องออกแรง ฝืน หรือมีการยืดหดกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว ยิ่งต้องระวังครับ หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: PU45™ ที่ ตุลาคม 13, 2008, 12:21:52 PM ขอให้เป็นแค่กล้ามเนื้ออักเสบก็แล้วกันครับ ...... อย่าให้ถึงกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทเลย หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: rute - รักในหลวง ที่ ตุลาคม 13, 2008, 04:42:34 PM ฟังๆดูน่าจะเป็นจากกล้ามเนื้อนะครับ...
พักผ่อนให้พอ กินยาแก้ปวด ลดการใช้บริเวณที่ปวด... ถ้าหากอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ครับ... ขอให้หายไวไวครับ...:D หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: E_mail ที่ ตุลาคม 13, 2008, 04:49:43 PM พี่ๆหลายคนที่ยิง IP เล่นโยคะครับ หลายคนเข้าฟิตเนส ส่วนผมกับเพื่อน ฝึกกล้ามเนื้อแขน ไหล่ หลังให้แข็งแรง ทนทาน โดยการนั่งยกแก้วครับ ;D ยกแก้วได้บริหารแค่กล้างเนื้อมือกับแขนอ่ะ แล้วกล้ามเนื้อหลังกับไหล่ จะต้องแบกอะไร? ::005:: หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: ลานดาว ที่ ตุลาคม 13, 2008, 04:59:55 PM ใหม่ ๆ เคยเจอสะเก็ดจากกระสุนโดนใบหน้าบ้างเล็กน้อย ตอนนี้บาดเจ็บ จากกระเป๋าตังค์ฉีกขาด เนื่องจากราคากระสุนบ่อยที่สุดค่ะ ;D หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: kamet ที่ ตุลาคม 13, 2008, 05:12:38 PM อย่างหมอรุตน์ว่าครับ กล้ามเนื้ออักเสบ เป็นparascapular muscleครับ หากเป็นในวันแรกควรประคบด้วยความเย็นครับ เอาน้ำแข็งใส่ถุงแล้ววางประคบ ร่วมกับทานยาแก้กล้ามเนื้ออักเสบ voltaren 1เม็ด 3 เวลาทันทีหลังอาหารก็ใช้ได้ดีครับ ครีมแก้กล้ามเนื้ออักเสบพวก voltaren, reparil, norgesic หรือพวกไพร ทาก็ก็ช่วยได้ครับ เมื่อเลย 2 วันมาแล้วควรประคบด้วยความอุ่นครับ อาจเอาข้าวร้อนๆใส่ถุงพลาสติกห่อผ้า แล้ววางประคบ หรือใช้ลูกประคบก็ดีครับ ถ้าไม่หายก็ใช้กายภาพบำบัดDiathermyครับ ไม่แนะนำการนวดแผนไทยอย่างการกดแรงๆครับ จะทำให้กล้ามเนื้อยิ่งบอบช้ำ
ควรwarmร่างกายก่อนการยิงปืนเหมือนการเล่นกีฬาชนิดอื่นครับ ขอให้หายไวไวครับ หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: ไม่ค่อยแม่น รักในหลวง ที่ ตุลาคม 13, 2008, 05:35:59 PM พี่ๆหลายคนที่ยิง IP เล่นโยคะครับ หลายคนเข้าฟิตเนส ส่วนผมกับเพื่อน ฝึกกล้ามเนื้อแขน ไหล่ หลังให้แข็งแรง ทนทาน โดยการนั่งยกแก้วครับ ;D ยกแก้วได้บริหารแค่กล้างเนื้อมือกับแขนอ่ะ แล้วกล้ามเนื้อหลังกับไหล่ จะต้องแบกอะไร? ::005:: หลังกะไหล่ฝึกได้โดยไม่ต้องแบกพี่ นั่งกะพี่ปิ๊กได้ หลังต้องแข็ง หรือพี่ว่าไม่จริง ;D หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: ลูกไพร ที่ ตุลาคม 13, 2008, 05:38:52 PM ใหม่ ๆ เคยเจอสะเก็ดจากกระสุนโดนใบหน้าบ้างเล็กน้อย ตอนนี้บาดเจ็บ จากกระเป๋าตังค์ฉีกขาด เนื่องจากราคากระสุนบ่อยที่สุดค่ะ ;D หัวข้อ: Re: โอย...มีใครเคยได้รับบาดเจ็บจากการซ้อมยิงปืนไหมครับ...ผมเจ็บจัง เริ่มหัวข้อโดย: Tanate(รักในหลวง) ที่ ตุลาคม 13, 2008, 08:11:00 PM วันก่อนลองยิงเหล็ก I ที่ใช้ก่อสร้างบ้านดูด้วย .38 Special หัวตะกั่วล้วน
กระสุนถูกเหล็กดัง ปิ๊ง !! ตอนนั้นรู้สึกว่ามีอะไรกระเด็นเฉี่ยวแขนวูบ แสบแปร๊บๆด้วยครับ :~) ดีที่ไม่มีแผล ไม่เอาแล้วแบบนี้ โชคดีไม่เข้าลูกตา ไม่งั้นบอดมาเป็นเรื่อง |