เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน

คุณมีปัญหาการกริ๊ปปืนไม่แนใช้ไหมครับ คุณเคยใช้เครื่องบริหารนิ้วมือแต่ไม่ได้ได้ผลใช้ไหมครับ วันนี้เราขอเสนอ เครื่องบริหารมือแบบใหม่ มีใช้กันทุกครัวเรือน ใช้งานง่าย น้ำหนักเบา ทนทาน สามารถปรับระดับน้ำหนักได้โดยการเทน้ำออก หรือ เปลี่ยนภาชนะให้ใหญ่ขึ้น บริหารได้มากกว่านิ้วและฝ่ามือ จะยกเป็นดัมเบลก็ได้ จะ บีบเล่นบริหารนิ้วมือก็ดี แตกแล้วทิ้ง หาใหม่ง่าย คุณคงคิดว่าราคาต้องแพงแน่ ไม่แพงครับ จากสินค้าตามท้องตลาดเครื่องบริหารนิ้วมืออยู่ที่ 1 พันกว่าบาท เราไม่ขาย วันนี้โปรโมตชั่น แจกวิธีทำฟรี ครับ ใช้ได้เหมือนกัน (ดีกว่าด้วย) เพราะเครื่องบริหารนิ้วเวลาคุณบริหารไปแล้วเหงื่อไหลจะทำให้ นิ้วลื่นไม่สามารถกดตรงแป้นนิ้วได้ เราได้กำจัดปัญหานั้นไปโดยไม่มีแป้นนิ้ว แต่บีบได้ทุกนิ้ว อดีตเคยใช้ดินน้ำมัน แต่บีบ ๆ ไปมันนิ่มเร็วเนื่องจากความร้อนจากตัวเรา เรามาดูนณวัตกรรมชิ้นนี้กันครับ ผมเห็นคนซื้ออุปกรณ์มาใช้ไม่เกินเดือนก็เบื่อไม่อยากใช้อีกแล้ว เสียดายเงิน (การบริหารกล้ามเนื้อมือที่ดีที่สุดจริง ๆ คือ) การบิดผ้าครับ เพราะเราต้องจับให้แน่นมาก ๆ แล้วบิดคุณจะไม่รู้ตัวว่าออกแรงเท่าไร แต่บอกได้เลยแรงที่บีบมากมายจนคุณคิดไม่ถึงแน่นนอนครับ ผมเคยฝึกเพาะกายอยู่พักหนึ่ง 1-4 ปี เข้าจะมีสอนการใช้อุปกรณ์ภายในบ้านมาเป็นเครื่องออกกำลังกายแบบไม่หนักมาก ครับ ถ้าคุณบิดผ้านะอีกอย่างที่จะได้ ภรรยา จะรักมากมาย เพราะภรรยาจะไม่ชอบจะทำให้มือเสีย(ด้าน) บ้างท่านบอกมีเครื่องซักผ้า แต่บอกได้เลยครับ ผ้าบางอย่างจะไม่สามารถซักเครื่องได้ เพราะเครื่องซักไม่สะอาดและไม่ถนอมผ้าครับ (โดนภรรยา) ใช้บิดผ้าประจำเลยรู้ ครับ

(http://www.khonkaenlink.info/share/thumb.php?id=8379_4BE9EEEE)

น้ำหนัก 0.5 โล เท่านั้น แต่ถ้าต้องการเพิ่ม นำขวด 1.25 ลิตรเติมน้ำไม่ต้องเต็มคุณจะได้น้ำหนัก 1 โล สุภาพสตรียกได้ เด็ก ๆ ยกดี

(http://www.khonkaenlink.info/share/thumb.php?id=CD7F_4BE9EEEE)

ประหยัดดีครับ

 ::014:: ฝึกกำลังนิ้วและอุ้งมือในการจับปืน อุปกรณ์ที่ดีที่สุดคือปืนของคุณเอง
ที่สำคัญคือควรอยู่ในที่รโหฐานของตัว และเคลียร์ปืนให้ปลอดภัย
ตอนดูโทรทัศน์ในแต่ละวันก็เหมาะ บีบ-คลาย-บีบ-คลาย....ไปเรื่อยๆ
ฝึกนิ้วชี้ให้เป็นอิสระ แยกสัมผัสของนิ้วชี้ ออกจากนิ้วอื่นๆและอุ้งมือ

กำ-บีบด้ามปืนแล้ว ก็ลองยกชี้เป้า ดูว่าชี้ตรงเป็นธรรมชาติหรือไม่
ไม่ตรงก็ปรับ-ขยับ ฝึกไปเรื่อยๆ กล้ามเนื้อก็แข็งแรง และเกิดความจำ ว่าต้องวางมือตำแหน่งใด ปืนจึงจะชี้เป้าพอดี  ::014::

และการวาดปืนเข้าจับเป้า ปืนจริง น้ำหนักจริง มุมด้ามจริง ปืนของเราเป็นอุปกรณ์ฝึกที่ดีที่สุดครับ  ;D

..เห็นด้วยครับ..โดยเฉพาะช่วงถ่ายทอดจากราชประสงค์ รัวจนหมดแม็ก.. ::012::

กลัวจะติดปืนไปทำในรถ หรือ ที่ทำงานด้วยสิครับ แต่ยังไงการฝึกกับปืนจริงได้ผลดีกว่าแน่นอนครับ แต่อย่าลืมกฏความปลอดภัย ว่าให้คิดว่าปืนทุกกระบอกเป็นปืนที่มีลูก อย่าชี้ไปทางที่มีคน นะ ครับ อันตราย

ขวดน้ำก็ดีครับ  ไว้บริหารกล้ามเนื้อมือ  กล้ามเนื้อแขน   แต่ถ้าให้ดีก็เอาปืนของตัวเองมาฝึกจับ ฝึกเล็ง  วันละร้อยสองร้อยครั้งจะทำให้คุ้นมือดีครับ  ;)

แหม่   ผมนึกว่าทีวีไดเร็ก มาเองเลยนะครับนี้  หุหุหุ  (ขอบคุณครับ)

             ผมก็มีและใช้ตัวบีบมือแบบสปริงครับ แต่เหมือนว่ามันเป็นด้ามพลาสติก บีบนานๆก็เจ็บมือ
แต่ขวดน้ำยังไม่เคยใช้ครับ เดี๋ยวลองดูบ้าง และในส่วนของการใช้ปืนจริงที่อยู่ในสภาพเคลียร์กระสุน
ออกไปแล้วมาฝึกจับบ่อยๆ เรื่องนี้ผมก็เห็นด้วย เพราะ เราจะได้คุ้นเคยปืนมากขึ้น รู้ถึงน้ำหนักปืนจน
เคยชิน แต่นานๆครั้ง ที่ผมจะใช้ปืนจริงฝึกจับครับ เพราะบางครั้งก็ขี้เกียจเช็ดทำความสะอาดหลังจับ
นอกซะจากเวลาที่นำปืนจริงออกมาทำความสะอาด เมื่อนั้น ผมจะฝึกจับอย่างจริงๆจังๆ แต่ถ้าหาก
สภาวะ เวลาทั่วๆไป ผมจะหันมาใช้ปืนพลาสติก หรือปืนบีบี แทน เพราะจะได้ไม่ต้องเช็ดบ่อยครั้ง แม้
ปืนพลาสติกน้ำหนักไม่ให้ก็จริงครับ แต่บางกระบอก ก็ให้ในเรื่องขององศาด้าม  ::014::

อยู่บ้านใช้ปืน..

นอกบ้านใช้ขวดน้ำ..

ดีเหมือนกันครับ :D

วิดพื้นดีกว่าการจับให้แน่นแรงเริ่มมาจากหัวไหล่นะผ่านศอกข้อมือไปถึงอุ้งมือซ้ายดึงขวาดัน(ถนัดขวา)
ช้อมยิงแห้งวันละสองร้อยประหยัดดี เอคุ้นๆแฮะว่าเป็นคำพูดของครูแถววิภาวดี

เป็นวิธีที่ประหยัดดีครับ ต้องไปลองบ้าง.

 ::014::สวัสดีครับ ::014::
 
 ::002::ขอบคุณครับ ตรงตามวิถีพอเพียง ::002::

::007:: ::007::

ผมใ้ช้ที่บีบมือครับ กับดัมเบล

พ่อผมก็ลงทุนซื้อนัมเบล หนัก1กิโลมาบีบเล่นครับ

สำหรับขวดน้ำก็ เข้าท่าดีครับ  ;D

ประหยัดดีครับ

เทคนิคแบบบีบขวด บิดผ้านี่ ออกมาจากสถาบันสอนศิลปป้องกันตัวป่ะครับ
ทำบ่อยๆ สามารถจับข้อมือคู่ต่อสู้ได้โดยดิ้นไม่หลุดเลย
ผมก็เคยฝึกครับ แต่พัฒนามาเป็นขวดแก้ว เริ่มจากขวดสปอนเซอร์
เขื่องมาหน่อยก็ขวดโซดา เขื่องสุดก็ขวดเบียร์ครับ  ล้าตอนฝึกทำใหม่ๆ ฝึกบ่อยๆก็ชินครับ

การวิดพื้น ขอเสียคือ
1. ผู้หญิงจะทำได้ยากมาเพราะต้องใช้แรงเยอะ และ คนน้ำหนักมากจะทำได้ยาก เพราะติดพุง และ ที่คนไม่รู้คือ ถ้าคนข้อมือไม่แข็งแรงจะทำให้ปวดข้อมือ เพราะรับแรงจากทั้งตัว คุณสังเกตได้ครับเวลาวิดพื้น อก ไหล่ ท้อง ต้นขา จะเกรง และ ถ้าระดับ advance จะให้ขาไปพาดกับเก้าอีกเพื่อเพิ่มแรงกด ให้ต้องออกแรงมากขึ้น ครับ (ผมเคยเพาะกายอยู่ครับ) จะต้องเรียนรู้สรีระของคนด้วยครับ เพราะทุกคนไม่ได้มี สรีระที่แข็งแรงเหมือนกัน นักเพาะกายทุกคนจะมีข้อเสียเปรียบของเฉพาะบุคคล เช่น กล้ามน้ำอกไม่เข้ารูป กล้ามท้องบ้าง แต่จะทำยังไง ที่จะแก้ไข (การโพสท่าแข็ง) อันนี้ไม่เกี่ยวกับยิงปืน ผมขอไม่อธิบาย ผมจึงเลือกให้การบีบขวดเป็นอะไรที่ ง่ายที่สุด แล้ว ผสมกับการยันเป้าวันนะ 2-3 ร้อยครับ การชักปืนจากซองแล้วจัดศูนย์ทาบเป้า จะทำให้คุณทำให้กล้ามเนื้อรู้จักตำแหน่งเป้า จนวันนี้ผมยังฝึกและฝึก การทาบเป้าไม่ได้บอกว่าคุณจะยิงแม่น นอกจากจะยิงจริง ๆ นะครับ หลังจากฝึกก็คงต้องยิงอย่างที่ฝึกมาบ้าง จะได้รู้ว่าได้ผลไหมแล้วจดไว้ด้วย เป็นข้อมูล

รบกวนถามสักนิดครับ...

การยันเป้าต้องยิงแห้งด้วยไหมครับ...

หรือแค่ฝึกเอาศูนย์ทาบเป้าเฉยๆครับ...

ขอบคุณครับ... ::014::

การออกกำลังกายของผมคือการยก,ดึง,ดัน อะไรก็ได้ที่ขยับเขยื้อนไม่ได้ครับ... เช่น โขดหินใหญ่ๆ.. บ้าน.. ตอม่อทางด่วน... ภรรยา... ฯลฯ  :~)

นึกว่าทีวีไดเรกเลยครับ อารมณ์ขันดี
บรรเจิดมากๆเลย

+1เครื่องชั่งน่ารักมากครับ