ขอความเห็นเรื่องแรงบิด แรงม้า ของสองรุ่นนี้หน่อยครับ

[Southlander]

ผมยังเคยคิดเล่นๆนี่ว่า ไอ้ระบบจอด ที่ตอนนี้รถมันหมุนพวงมาลัยเข้าๆออกๆเองมันยังไม่เดิ้ลสุด
ยังเงอะๆงะๆ หมุนหลายครั้งอยู่

 มีไม๊ที่มีล้อไฮดรอลิคสำรองแบบปกติก็พับเก็บอยู่แบบล้อเครื่องบิน
พอคนขับเจอที่หมายจะจอดแค่ความยาวรถก็พอแล้วมีเซ็นเซอร์เช็คระยะหน้าหลังพอ แค่ไฟเขียวช่องพอ ไฟเหลืองเตือนว่าช่องแคบไปแต่จอดได้ถ้าหน้าด้าน
ไฟแดงช่องไม่พอ ไปหาที่ใหม่เลย
พอไฟเขียวหรือเหลืองติดขึ้นมาและคนขับกดปุ่มตัดสินใจจะจอด
แล้วล้อที่พับอยู่นี้ก็กางออกมาหมุนพาตัวรถเข้าไปจอดในแนวเอาข้างเข้าหรือออกช้าๆ พอรถเข้าใกล้ขอบฟุตบาทที่สุดก็หยุดปล่อยตัวรถลง
พับเก็บล้อจอดนี้ไว้
 พอจะออกก็เช็คอีกทีว่าข้างหน้าหรือข้างหลังยังแคบอยู่หรือไม่ คนขับตัดสินใจเองว่าจะขับออกเองหรือให้ระบบออกให้

[เบิ้ม]

คุณเบิ้มอยู่ภูเก็ต ใช้รุ่นนี้ได้นะครับ.....ที่ภูเก็ตจะช่างศูนย์ ช่างอู่นอก หรือช่างหลังคาสังกะสีแม่มเปลี่ยนลูกเดียว ไม่มีการซ่อม

2ใน3ครั้งเป็นการเปลี่ยนผิดอีกต่างหาก 

น่ากลัวจิงๆครับ ช่่างสมัยนี้ 

[Southlander]

เอ้า คุยกันเรื่องเพาะกล้ามรถอยู่ดีๆ ทำไมถึงกลายมาเป็นเพาะกล้ามคน

เกิดจากเห็นหุ่นพระเอก Transporter ครับ... ฮา...

หนังเรื่องนี้นอกจาก Audiสวยๆ  คิวบู๊สนุก  อีกอย่างที่ผมชอบมากคือ นังหนูนาทาลย่า  กระเต็มหน้าแต่ผมว่าสวยชะมัด   

เกิดวันดีคืนดี ระบบไฟฟ้าสมองกลมันรวนขึ้นมา ช่างทั่วไปจะซ่อมได้รึเปล่าครับคุณอรชุน 

คงต้องพึ่งช่างซ่อมรถบังคับวิทยุครับพี่เบิ้ม   

อูย รสนิยมประหลาด นังหนูคนนี้ก่อนมาเป็นดาราท่าทางจะยากจนมากไม่มีเงินไปนอนอาบแดดที่ไหน
หรือไม่พอทำศัลยกรรม

[นายกระจง]

ถ้ายังไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เริ่มจากfree weight เช่น วิดพื้น ก็เหลือเฟือแล้วครับ แต่ต้องทำให้ถูก เพราะมันมีหลายท่า ลองไปโหลดโปรแกรมออกกำลังกาย ชื่อ P90X มาเล่นดูครับ มันเป็นโปรแกรมที่ ถ้าเล่นตามอย่างมีวินัย จะสามารถเปลี่ยน ขี้ก้าง/ลงพุง ให้กลายเป็น นายแบบโฆษณาได้ ภายใน 90 วัน

โดยส่วนตัว เป็นคนที่เข้าฟิตเนสมาบ้าง คือ ผมสุง 192 หนัก 88 ก่อนมาเล่นP90X ยก benchpress อยู่ที่ 60-70 กก เล่นไบเซป ที่ 18-20 กก. คิดว่าตัวเอง ก็แข็งแรงอยู่นิดๆ
มาเจอโปรแกรมนี้เข้าไป แรกๆมีเสียศูนย์เหมือนกันครับ

Free weight หมายถึงใช้แผ่นเหล็ก+คานเหล็กครับ, เช่นคานยาวบาร์เบล หรือคานสั้นเช่นดัมเบล เป็นต้นโดยไม่ใช้แมชชีนฯ...  http://www.google.com/search?q=body+builder+free+weight&sourceid=ie7&rls=com.microsoft:en-us:IE-SearchBox&ie=&oe=

แต่ไม่ได้หมายถึงกายบริหารมือเปล่าเช่นวิดพื้นหรือดึงข้อครับ... สำหรับวิธีการเริ่มเล่นเหวทนั้นต้องศึกษาให้ดีก่อน หากเล่นไม่ถูกต้องจะมีอันตรายแก่กล้ามเนื้อ กระดูก หรือข้อเอาง่ายๆ แล้วอาการบาดเจ็บบางอย่างสามารถเป็นถารคือตลอดชีวิตครับ...

ดังนั้นคำแนะนำของนายสมชายคือให้คุณกระจงรอคุณคาร์ Post ตอบก่อนครับ... คือความเป็น"นักกีฬาทีมชาติ"นั้นต้องมี"อะไร"อยู่บ้างไม่มากก็น้อยครับ, ไม่งั้นใครๆก็สามารถเป็นนักกีฬาทีมชาติไทยกันหมดแล้ว...

ครับพี่ เพราะว่าที่ทำงานมีห้องยิมที่อุปกรณ์ค่อนข้างพร้อมนะครับ ผมเล่นอยู่อย่างเดียวคือลู่วิ่งครับ บางวันก็ไปวิ่งบนลานจอก ฮ. นะครับ

รอคำแนะนำจากพี่คาร์ครับ

[submachine -รักในหลวง-]

อะไำรจะขนาดนั้น รถผีสิง



ออดี้ เข้าที่จอดเองได้ โดยบังคับผ่าน ไอโฟน
http://www.youtube.com/watch?v=rgN8MOrss40&feature=player_embedded

มันต้องโปรแกรมไว้หรือเปล่า ว่าเข้าช่องจอดรถช่องไหน
เวลาจอดต้องจอดที่เดิม ให้วิ่งเข้าช่องเดิม
เวลาออกก็เหมือนกัน

[Udomkd]

ผมยังเคยคิดเล่นๆนี่ว่า ไอ้ระบบจอด ที่ตอนนี้รถมันหมุนพวงมาลัยเข้าๆออกๆเองมันยังไม่เดิ้ลสุด
ยังเงอะๆงะๆ หมุนหลายครั้งอยู่

 มีไม๊ที่มีล้อไฮดรอลิคสำรองแบบปกติก็พับเก็บอยู่แบบล้อเครื่องบิน
พอคนขับเจอที่หมายจะจอดแค่ความยาวรถก็พอแล้วมีเซ็นเซอร์เช็คระยะหน้าหลังพอ แค่ไฟเขียวช่องพอ ไฟเหลืองเตือนว่าช่องแคบไปแต่จอดได้ถ้าหน้าด้าน
ไฟแดงช่องไม่พอ ไปหาที่ใหม่เลย
พอไฟเขียวหรือเหลืองติดขึ้นมาและคนขับกดปุ่มตัดสินใจจะจอด
แล้วล้อที่พับอยู่นี้ก็กางออกมาหมุนพาตัวรถเข้าไปจอดในแนวเอาข้างเข้าหรือออกช้าๆ พอรถเข้าใกล้ขอบฟุตบาทที่สุดก็หยุดปล่อยตัวรถลง
พับเก็บล้อจอดนี้ไว้
 พอจะออกก็เช็คอีกทีว่าข้างหน้าหรือข้างหลังยังแคบอยู่หรือไม่ คนขับตัดสินใจเองว่าจะขับออกเองหรือให้ระบบออกให้

ทำแล ขายเลย

1.รถเองมีแล้ว

2.ระบบออโตเมชั่น กะทำเป็น เอาไปรวมกับเซนต์เซอร์รถ ซึ่งมีแทบทุกรุ่นอยู่แล้วในปัจจุบัน

หึๆๆ

ล้อเข้าจอด ก็ใช้มอเตอร์ไฟฟ้าแทนกำลังจากเครื่องยนต์...เพิ่มขนาดความจุแบตเตอรี่ และระบบไฟชาร์ตขึ้นมา ให้พอใช้ ซึ่งไม่น่าจะยากเกินความสามารถลุงดุลย์ หึๆๆ ดีกว่า หมุนๆเข้าๆออกๆแบบที่เป็นปัจจุบัน..ซึ่งที่ว่างต้องกว้างพอที่จะให้รถถอยเข้าได้

แต่ระบบน้าดุลย์ แค่มีช่อง พอระยะ ก็เข้าได้ เดิ้ลกว่าอีก อิๆๆ

[อรชุน-รักในหลวง]

อูย รสนิยมประหลาด นังหนูคนนี้ก่อนมาเป็นดาราท่าทางจะยากจนมากไม่มีเงินไปนอนอาบแดดที่ไหน
หรือไม่พอทำศัลยกรรม

โห่.......... พี่ก็ว่าน้องเขาซะเสีย  เกิดที่เลนินกราดอากาศมันหนาวไม่มีแดดให้อาบหรอกพี่ 

เวลายิ้มน้องเขาิิออกจะน่ารัก 

[carrera]

ครับพี่ เพราะว่าที่ทำงานมีห้องยิมที่อุปกรณ์ค่อนข้างพร้อมนะครับ ผมเล่นอยู่อย่างเดียวคือลู่วิ่งครับ บางวันก็ไปวิ่งบนลานจอก ฮ. นะครับ

รอคำแนะนำจากพี่คาร์ครับ

ไม่มีใครไฮโซเท่านี้แล้วครับที่บ้านมีแต่ลานจอดรถ นี่วิ่งเล่นลานจอด ฮ. 55555 ล้อเล่นครับ ถ้าทางออกกำลังกายประจำอยู่แล้วคงมีร่างกายแข็งแรง ผมไม่เน้นใหญ่นะครับ เน้นบางเบาเสียมาก เล่นเบาแต่เยอะครับ คนละสไตล์   ถ้าอยากใหญ่ต้องดูเรื่องโภชนาการ กินอาหารเสริมด้วยแล้วมั้งครับถ้าเป็นคนตัวเล็ก แต่ค่อยๆครับ เห็นบิ๊วกันได้ทุกคนที่เอาจริง

[Southlander]

ก็น่าทำอยู่หรอก พอดีคนขี้เกียจกันหมดเลย
ระบบที่ว่าทำไม่ยากหรอก ทั้งคอนโทรลเลอร์ เซ็นเซอร์อะไรมันมีหมดแล้ว
ออกแบบใช้กันในโรงงานมานานจะเอาเดิ้ลแค่ไหนจัดให้ได้

 แต่ปัญหานิดเดียวในทุกวันนี้ที่ระบบทันสมัยต่างๆจากโรงงานมันไม่ค่อยระบาดลงมาในระบบของรถมากนักก็ตรงที่
ระบบไฟคอนโทรลมาตรฐานของอุปกรณ์ที่ใช้ในโรงงานทั้งหมดมันเป็นระบบไฟ 24 V.DC อยู่(อย่างอื่นก็มีแต่น้อย) แต่ในรถมันเป็น 12V.DC
ทำให้ของดีๆ ในโลกออโตเมชั่นมันเอามาใช้ในรถไม่ได้ ต้องเป็นของใช้ในรถโดยเฉพาะที่ออกแบบรองรับระบบไฟ12V.DC
ซึ่งมักทำโดย OEM ของรถยนต์ทำให้ไม่แพร่หลายและมีราคา...แพ๊งงงงง

[carrera]

รถที่ถอยจอดเองได้จะมีพลาดบ้างไหม

[Southlander]

รถที่ถอยจอดเองได้จะมีพลาดบ้างไหม

ถ้าเป็นระบบที่ติดรถมา เดาว่าน่าจะไม่มีนะครับเพราะบริษัทรถคงกลัวโดนฟ้องกลับเอาหนักเหมือนกัน
คงต้องทำและทดสอบดีๆ เช่น ฟอร์ด ยิ่งผลิตโดยบริษัทอเมริกันที่คนขี้ฟ้องกันอยู่แล้วเกิดพลาดเพราะระบบนี้
คงขาดทุนยับแน่ๆ

[TakeFive]

ถ้ายังไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน เริ่มจากfree weight เช่น วิดพื้น ก็เหลือเฟือแล้วครับ แต่ต้องทำให้ถูก เพราะมันมีหลายท่า ลองไปโหลดโปรแกรมออกกำลังกาย ชื่อ P90X มาเล่นดูครับ มันเป็นโปรแกรมที่ ถ้าเล่นตามอย่างมีวินัย จะสามารถเปลี่ยน ขี้ก้าง/ลงพุง ให้กลายเป็น นายแบบโฆษณาได้ ภายใน 90 วัน

โดยส่วนตัว เป็นคนที่เข้าฟิตเนสมาบ้าง คือ ผมสุง 192 หนัก 88 ก่อนมาเล่นP90X ยก benchpress อยู่ที่ 60-70 กก เล่นไบเซป ที่ 18-20 กก. คิดว่าตัวเอง ก็แข็งแรงอยู่นิดๆ
มาเจอโปรแกรมนี้เข้าไป แรกๆมีเสียศูนย์เหมือนกันครับ

Free weight หมายถึงใช้แผ่นเหล็ก+คานเหล็กครับ, เช่นคานยาวบาร์เบล หรือคานสั้นเช่นดัมเบล เป็นต้นโดยไม่ใช้แมชชีนฯ...  http://www.google.com/search?q=body+builder+free+weight&sourceid=ie7&rls=com.microsoft:en-us:IE-SearchBox&ie=&oe=

แต่ไม่ได้หมายถึงกายบริหารมือเปล่าเช่นวิดพื้นหรือดึงข้อครับ... สำหรับวิธีการเริ่มเล่นเหวทนั้นต้องศึกษาให้ดีก่อน หากเล่นไม่ถูกต้องจะมีอันตรายแก่กล้ามเนื้อ กระดูก หรือข้อเอาง่ายๆ แล้วอาการบาดเจ็บบางอย่างสามารถเป็นถารคือตลอดชีวิตครับ...

ดังนั้นคำแนะนำของนายสมชายคือให้คุณกระจงรอคุณคาร์ Post ตอบก่อนครับ... คือความเป็น"นักกีฬาทีมชาติ"นั้นต้องมี"อะไร"อยู่บ้างไม่มากก็น้อยครับ, ไม่งั้นใครๆก็สามารถเป็นนักกีฬาทีมชาติไทยกันหมดแล้ว...

ครับพี่ เพราะว่าที่ทำงานมีห้องยิมที่อุปกรณ์ค่อนข้างพร้อมนะครับ ผมเล่นอยู่อย่างเดียวคือลู่วิ่งครับ บางวันก็ไปวิ่งบนลานจอก ฮ. นะครับ

รอคำแนะนำจากพี่คาร์ครับ

ครับผม ผมพิมตกไว้ เพราะมันต้องใช้ดัมเบลด้วย free weight ที่ผมว่า คือ ตามที่อาสมชายว่าไว้เลย อย่างวันแรกตามโปรแกรม จะให้เน้นให้เล่น อกกับหลัง  อุปกรณ์ที่ควรมี คือ คานสำหรับดึงข้ิอ และ ดัมเบลสำหรับเล่นส่วนแผ่นหลังครับ ปิดท้ายด้วยเล่นท้อง 15นาที
วันต่อไป ก็จะเน้นburnเป็นการออกกำลังแบบaerobic วันที่3 ก็จะเน้น ไหล่ Bi/Triceps แล้วก็จะสลับกันไปเป็นloopแบบนี้ไปเรื่อยๆ สัปดาร์ละ6วัน

ตามโปรแกรม ไม่ใช่มีแต่การออกกำลังอย่างเดียว จะมีส่วนของ อาหารด้วยครับ มันจะมีexcel+คู่มือมาให้พร้อม เพราะถ้ากินไม่ดี ก็จะได้แต่แข็งแรง แต่มัดกล้ามจะถูกไขมันบดบัง
ถ้ามีวินัย+เวลา กินอาหารที่เหมาะสม รับรองผลแน่นอน

[อรชุน-รักในหลวง]

ก็น่าทำอยู่หรอก พอดีคนขี้เกียจกันหมดเลย
ระบบที่ว่าทำไม่ยากหรอก ทั้งคอนโทรลเลอร์ เซ็นเซอร์อะไรมันมีหมดแล้ว
ออกแบบใช้กันในโรงงานมานานจะเอาเดิ้ลแค่ไหนจัดให้ได้

 แต่ปัญหานิดเดียวในทุกวันนี้ที่ระบบทันสมัยต่างๆจากโรงงานมันไม่ค่อยระบาดลงมาในระบบของรถมากนักก็ตรงที่
ระบบไฟคอนโทรลมาตรฐานของอุปกรณ์ที่ใช้ในโรงงานทั้งหมดมันเป็นระบบไฟ 24 V.DC อยู่(อย่างอื่นก็มีแต่น้อย) แต่ในรถมันเป็น 12V.DC
ทำให้ของดีๆ ในโลกออโตเมชั่นมันเอามาใช้ในรถไม่ได้ ต้องเป็นของใช้ในรถโดยเฉพาะที่ออกแบบรองรับระบบไฟ12V.DC
ซึ่งมักทำโดย OEM ของรถยนต์ทำให้ไม่แพร่หลายและมีราคา...แพ๊งงงงง

ไฟ24V. ผมว่าไม่ยากนะแปลงขึ้นนิดเดียวเอง  ไฟซีนอนใช้แรงดันมากกว่า 20,000V. ยังไหวเลยพี่

[Southlander]

ก็น่าทำอยู่หรอก พอดีคนขี้เกียจกันหมดเลย
ระบบที่ว่าทำไม่ยากหรอก ทั้งคอนโทรลเลอร์ เซ็นเซอร์อะไรมันมีหมดแล้ว
ออกแบบใช้กันในโรงงานมานานจะเอาเดิ้ลแค่ไหนจัดให้ได้

 แต่ปัญหานิดเดียวในทุกวันนี้ที่ระบบทันสมัยต่างๆจากโรงงานมันไม่ค่อยระบาดลงมาในระบบของรถมากนักก็ตรงที่
ระบบไฟคอนโทรลมาตรฐานของอุปกรณ์ที่ใช้ในโรงงานทั้งหมดมันเป็นระบบไฟ 24 V.DC อยู่(อย่างอื่นก็มีแต่น้อย) แต่ในรถมันเป็น 12V.DC
ทำให้ของดีๆ ในโลกออโตเมชั่นมันเอามาใช้ในรถไม่ได้ ต้องเป็นของใช้ในรถโดยเฉพาะที่ออกแบบรองรับระบบไฟ12V.DC
ซึ่งมักทำโดย OEM ของรถยนต์ทำให้ไม่แพร่หลายและมีราคา...แพ๊งงงงง

ไฟ24V. ผมว่าไม่ยากนะแปลงขึ้นนิดเดียวเอง  ไฟซีนอนใช้แรงดันมากกว่า 20,000V. ยังไหวเลยพี่

ในทางปฏิบัติแค่คิดผมก็ปวดหัวแล้ว มันอาจมีปัญหาหลายอย่างเช่น(เพราะเราต้องใช้ไฟDC24V.นี้ต่อเนื่องและยาวนานตลอดไประบบไฟต้องมั่นคงและเชื่อถือได้ อีกทั้งไม่ก่อปัญหาข้างเคียงใดๆอีก)

- จะใช้วิธีไหนดี แปลง DC (fixed 12 V.DC) to DC Variable ด้วยวงจร DC-DC Chopper วิธีนีคงไม่ได้เพราะแรงดันไฟจะเปลี่ยนแปลงที่ระดับ 0~12 DC เท่านั้น

- DC(fixed 12 V.DC) to AC  โดยใช้ inverter แบบทั่วไปที่ขายกันอยู่เป็น AC220V  แล้วใช้วงจร rectifier แปลงลงเป็น DC 24V อีกที
  วิธีนี้ก็ไม่ดีต้องใช้วง switching ซึ่งมักเกิดผลลบง่ายคือ มี noise รบกวนเยอะ แถมอันตรายตรงต้องมีไฟแรงสูงขนาดAC220V เข้ามาในระบบ
รถอีกบริษัทรถคงไม่ปลื้มและยอมทำออกมา
- วิธีที่ง่าย+ปลอดภัยที่สุด ก็คือ ทำการต่ออนุกรมหม้อแบตเข้ามาสองลูกจะได้ไฟ DC 24V ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ต้องออกแบบระบบ
ไดชาร์จใหม่ให้ชาร์จไฟDC 24V ได้ด้วย
 ทีนี้ก็ลุยโลดอยากได้อะไร ใส่กันตามใจชอบ

[นายกระจง]

ครับพี่ เพราะว่าที่ทำงานมีห้องยิมที่อุปกรณ์ค่อนข้างพร้อมนะครับ ผมเล่นอยู่อย่างเดียวคือลู่วิ่งครับ บางวันก็ไปวิ่งบนลานจอก ฮ. นะครับ

รอคำแนะนำจากพี่คาร์ครับ

ไม่มีใครไฮโซเท่านี้แล้วครับที่บ้านมีแต่ลานจอดรถ นี่วิ่งเล่นลานจอด ฮ. 55555 ล้อเล่นครับ ถ้าทางออกกำลังกายประจำอยู่แล้วคงมีร่างกายแข็งแรง ผมไม่เน้นใหญ่นะครับ เน้นบางเบาเสียมาก เล่นเบาแต่เยอะครับ คนละสไตล์   ถ้าอยากใหญ่ต้องดูเรื่องโภชนาการ กินอาหารเสริมด้วยแล้วมั้งครับถ้าเป็นคนตัวเล็ก แต่ค่อยๆครับ เห็นบิ๊วกันได้ทุกคนที่เอาจริง

ขอบคุณครับพี่คาร์

พยายามเล่นให้พอแข็งแรงนะครับ หากให้ใหญ่คงยากเพราะเรื่องอาหารการกินนี่แหละครับ ผมไม่ค่อยชอบกินนะครับ



ปล. ลาน ฮ. ที่ทำงานนะครับ เวลากลับไปบ้านก็ลานจอดรถเหมือนกันครับ  แต่นั่ง ฮ. มาทำงานครับ บางวันโชคดีครับทั้ง รถ ฮ. เรือเลยครับ กว่าจะถึงที่ทำงานครับ