เหอ เหอ นำมาฝากเป็นกำลังใจสำหรับสมาชิกเสื้อแดงครับ....
ที่มา
http://www.siamhealth.net/public_html/Health/good_health_living/alcohol/exer_alc.html ดื่มสุราช่วยลดอัตราการเสียชีวิตเป็นการศึกษาที่ประเทศเดนมาร์กโดยศึกษาผลของการออกกำลังกายและการดื่มสุราต่อการเกิดโรคหัวใจและอัตราการเสียชีวิต
โดยศึกษาประชากรที่มีอายุมากกว่า 20 ปีและไม่มีโรคหัวใจ
ประชากรทั้งหมด 19329 คนเป็นชายและหญิง 5272,7742 คน
แบ่งการออกกำลังกายออกเป็น 4ระดับ
ระดับ1ออกกำลังน้อยกว่า2 ชมต่อสัปดาห์หรือไม่ออก
ระดับที่2 ออกกำลังกายแบบเบาสัปดาห์ละ2-4 ชม
ระดับ3 ออกกำลังกายแบบหนักสัปดาห์ละ 2-4 ชม
ระดับ4 ออกกำลังกายแบบหนักมากกว่า 4 ชมต่อสัปดาห์
การดื่มสุราแบ่งออกเป็น 3 ระดับ(1หน่วยสุราเท่ากับ เบียร์1กระป๋อง,หรือไวน์ 1 แก้ว,หรือวิสกี้1แก้ว
ไม่ดื่มเลยคือน้อยกว่า 1หน่วยสุรา
ดื่มปานกลางหมายถึงดื่ม 1-14หน่วยสุรา
ดื่มมากหมายถึงมากกว่า 15 หน่วยสุรา
ผลการศึกษาพบว่า
ร้อยละ16,17 ของชายและหญิงไม่ออกกำลังกาย ร้อยละ15,43ของชายและหญิงดื่มสุราน้อยกว่า 1 ครั้งต่อสัปดาห์
ติดตามไป20ปีพบว่าเสียชีวิต 5901 คนเสียชีวิตจากโรคหัวใจจำนวน 724,534 ชายและหญิงตามลำดับ
ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะมีอัตราการตายจากโรคหัวใจและการตายอย่างอื่นน้อยที่สุดทั้งชายและหญิง
ผู้ที่ดื่มสุราปานกลางจะมีอัตราการเสียชีวตน้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่มหรือดื่มมาก
สำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย พบว่าผู้ที่ไม่ดื่มสุราจะมีอัตราการตายสูงสุด
สำหรับผู้ที่ไม่ดื่มสุราพบว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังจะมีอัตราการตายสูงสุด
ผู้ที่มีอัตราการตายสูงสุดคือผู้ที่ไม่ออกกำลังและไม่ดื่มสุรา
ผู้ที่ออกกำลังกายจะมีอัตราการตายน้อยกว่า 31-33%,ผู้ที่ดื่มสุราสัปดาห์ละครั้งจะมีอัตราการตายน้อยกว่า 30-32%,
สำหรับผู้ที่ออกกำลังและดื่มสุราจะมีอัตราการตายน้อยกว่า 44-50%เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ดื่มสุรและไม่ออกกำลังกาย
โดยสรุป
ผู้ที่ไม่ดื่มสุราหรือดื่มสุรามากเกินไปจะมีอัตราการเสียชีวิตสูงกว่าผู้ที่ดื่มปานกลาง
ผู้ที่ออกกำลังจะมีอัตราการเสียชีวิตน้อยกว่าไม่ออกกำลัง
ผู้ที่ออกกำลังและดื่มสุราสัปดาห๋ละครั้งจะมีอัตราการเสียชีวิตน้อยสุด
