เพื่อนคอปืน...ด้ามขวาน

ระวังไว้พวกชอบปล้ำตัว

เตือน “แพลงกิ้ง” มั่ว ระวังตับแตก

จากกระแสความนิยมในเรื่องการทำท่า "แพลงกิ้ง"(Planking) หรือท่าแกล้งตาย ซึ่งมีความหลากหลายทางท่าทางนั้นจนเผยแพร่ไปทั่วสังคมออนไลน์อย่าางเช่น เฟสบุ๊คนั้น
เมื่อเร็วๆนี้ นพ.ธีรศักดิ์ ลักษณานันท์ รักษาการผู้อำนวยการกองออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข(สธ.) กล่าวถึงกรณีดังกล่าวว่า หากมีการทำท่าดังกล่าวบนพื้นราบก็จะเหมือนกับการนอนธรรมดาไม่เกิดอันตราย แต่ที่น่าเป็นห่วงคือเริ่มมีการทำท่าดังกล่าวในสถานที่ที่มีความหลากหลายมากขึ้น และเสี่ยงอันตรายมากขึ้น เช่น ตามราวบันได ตามเสา เป็นต้น ซึ่งถือว่าเสี่ยงอันตรายต่ออวัยวะภายในมาก เพราะจะทำให้เกิดการกระทบกระเทือนต่ออวัยวะภายในช่องท้อง เช่น ตับ ม้าม และหากผู้ที่ทำท่าแพลงกิ้ง มีอาการตับโต ม้ามโต อยู่ด้วยแล้ว และไปทำท่านี้บนเสา หรือพื้นที่ที่ไม่ใช่พื้นราบ อาจจะส่งผลทำให้ตับแตก หรือม้ามแตกโดยไม่รู้ตัวได้ ซึ่งมีอันตรายถึงชีวิต ดังนั้นจึงอยากแนะนำว่าหากต้องการจะทำท่าแพลงกิ้ง ก็ควรจะทำบนพื้นราบที่มีความปลอดภัย หรือถ้าต้องการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหน้าท้องก็ควรจะใช้การซิท อัพ ซึ่งจะได้ผลดีต่อสุขภาพที่สุด

http://www.manager.co.th/QOL/ViewNews.aspx?NewsID=9540000074478

	ผู้เขียน	หัวข้อ: เพื่อนคอปืน...ด้ามขวาน (อ่าน 26352379 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 82 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้