เว็บบอร์ดสนทนาภาษาปืน

เมื่อ 7วัน ก่อน ผมนั่งทำงานอยู่ดีๆ เจ็บหน้าอก ขึ้นมา ตอนแรกคิดว่า  แน่นเพราะลม เลยไปซื้อ ยาแก้ไอที่ กินแล้วรู้สึกโล่งคอ
ผมรู้สึกแน่น ระหว่างอก แล้วพอกินไปก็รู้สึกดีขึ้น   หลังจากนั้น ก็ หายไปซักพักนึง อยู่มาอีก 1 วัน ก็เป็นอีก 
 พอดีได้คุยกับ ท่านอ้น ทางโทรศัพท์ ท่านอ้น บอกว่าให้ไป เช็คร่างกายที่ โรงพยาล ดีกว่า ผมก็ บอกว่า งั้นพรุ่งนี้ ดีกว่า แต่ คืนนั้น ผมแทบไม่ได้นอน
เพราะ อาการเจ็บมากกว่าเก่ามาก     พอตอนเช้าผมเลยไป โรงพยาบาล พยาบาล ก็บอกว่า  "เดี๋ยว ตรวจ คลื่นหัวใจหน่อยนะค่ะ" 
 ผมเองก็เริ่ม สงสัย ว่า เราเป็นอะไรกันแน่ว่ะ  พอซักพักเค้าตรวจคลื่นหัวใจเสร็จ ผมก็ถาม พยาบาลว่า   "น้องจ๊ะ พี่เป็นอะไรครับ"
คำตอบก็คือ   สงสัยพี่จะเป็นโรคหัวใจ ค่ะ
ผม นิ่งซักพัก แล้วถามว่า  รักษาหายมั้ย  เค้าบอกว่า  ไม่หายค่ะ พี่ต้องกินยาตลอด
ผมนึกในใจ " เวรแล้วกู " 
 แล้วหมอก็บอก ว่า งั้น น้องต้องนอนโรงพยาบาล ซัก 2-3 วันนะครับเพื่อดูอาการ  ผมก็นิ่งซักพักแล้วตอบว่า ครับ 
 ซักพัก พยาบาลก็มาเจาะสายน้ำเกลือ 

(http://image.ohozaa.com/io/100005.jpg) (http://image.ohozaa.com/show.php?id=ae034a947754a2b39341956c6673abb7)

ต่อ

แล้วผมก็ รู้สึก ง่วง มาทันที แปลกปกติผมเป็นคนนอนยาก แต่ทำไม่หลับง่ายจัง 
อีกประมาณไม่เกิน  3 ชั่วโมงก็ถูกส่งตัวมา ที่นี้ ห้องรวม พร้อม สาย อ๊อกซิเจน  ติดจมูก  ::012::
(http://image.ohozaa.com/ip/d0013.jpg) (http://image.ohozaa.com/show.php?id=61e11c0041fa4ed32f79226ffd8b0f09)


ผมนอนแบบนี้ อยู่ 48 ชั่วโมง เต็มๆ  หิวก็ขึ้นมากิน แล้วนอนต่อ
(http://image.ohozaa.com/ii/20014.jpg) (http://image.ohozaa.com/show.php?id=8d9a9c8d807b7ec5c90e95f8b6b6ff1d)

                   ขอให้หายไวๆครับ  ........ บังยกแขนสูงไปเลือดไหลย้อนเข้าสายน้ำเกลือเลย ห้อยต่ำๆไว้นะ

แล้วก็ แบบนี้ ครับ


(http://image.ohozaa.com/ik/000020.jpg) (http://image.ohozaa.com/show.php?id=98beb2a037069046c262d0d6258b575b)คำถามที่ผมถามหมอ ก็คือ ผมเป็นอะไรครับหมอ    
หมอ ตอบว่า  เราสงสัยว่าคุณจะเป็น  กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด  ครับ
ผมก็ รู้สึกเฉยๆ   แต่หมอก็ บอกอีกว่า โรคนี้ จะเกิดกับ คนที่มีอายุมากเท่านั้น 40 ขึ้น
ผมก็ เฉยๆ แถม ยิ้มๆ ก็แค่นั้น  ;D
 ซักพัก เค้าก็มาวัดความดัน  ปรากฎว่า ความดันสูง นิดหน่อยให้งดของมัน ของเค็ม นอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกาย
ผมคิดอยู่ในใจ เอ่อ จริงว่ะเราไม่เคยออกกำลังเลยนี้หว่า ทำแต่งาน ตื่นมาก็ทำงาน  ง่วงก็นอนตื่นมาก็ทำงาน   ::009::
ก่อนออกจากโรงพยาบาล ก็มีคน คนหนึ่งโทรหา ผมก็คือ  ร.ต.อ สุนัน ตัวจริง(เรื่องนี้ไม่ต้องท้าวความ) โทรเข้ามา เพระผมจะโทรหาแกตั้ง 2 วันแล้ว แต่ไม่ได้โทร
  แกถามว่า  เป็นอะไรหรือเปล่า ผมว่า  ผมอยู่โรงพยาบาลครับพี่สุนัน  พี่แกน้ำเสียงตกใจนิดนึง ถามว่า ใครเป็นอะไรผมตอบว่า ผม ครับ หมอบอกว่าเป็นโรคหัวใจขาดเลือด ครับ
พี่สุนัน  ก็ถามว่า น้องเลือดกรุ้ป อะไร ผมบอกว่า   เอ ครับพี่  
พี่สุนันบอกว่า ถ้าเจ้าเอาเลือด เทาไหร่ ขอให้บอก เพื่อนพี่เป็นตำรวจเลือดกรุ้ป เอ เพียบ ขอให้บอก   ผมตอบว่า ขอบคุณครับ  แต่คงจะไม่เป็นไรครับพี่
   พี่สุนัน ก็พูดบอกว่า มีอะไรให้ช่วยขอให้บอกนะอย่าเกรงใจนะผมบอกว่า ครับพี่  ;D  

(http://uppic.net/uploads/3/c/3c36c475297ef0855612fdc1cd343d86.jpg)
(http://uppic.net/uploads/8/a/8a5176b65fee9605213aa3f6c38b4282.jpg)

ขอบคุณครับ ลุง   ตอนนี้ ออกจากโรงพยาบาล แล้ว ครับ  ::014::

ขอบคุณท่านน้อง 51 ด้วยครับเรื่องรูปผมไม่ค่อยถนัด ครับ  ::014::

อุ๊ยยยยน้าบังโชว์จุก....กรี๊ดๆๆๆๆๆ  ::005::

ขอให้กลับมาแข็งแรงไวๆนะครับ  ::014::

http://www.thaihealth.or.th/node/9312 (http://www.thaihealth.or.th/node/9312)


http://www.thailabonline.com/sec31myo.htm (http://www.thailabonline.com/sec31myo.htm)


http://www.lifedd.net/%E2%C3%A4%CB%D1%C7%E3%A85.php (http://www.lifedd.net/%E2%C3%A4%CB%D1%C7%E3%A85.php)

รูปนี้เหมือน เจ้าอาวาส มรณะภาพ ยังไงก็ไม่รู้  
ทุเรศ ตัวเองสิ้นดี  ::013:: ::010::
(http://image.ohozaa.com/im/10016.jpg) (http://image.ohozaa.com/show.php?id=eca3a06c005e7e18d8d43d6d26f87045)

สุขภาพแข็งแรงครับ

พยาบาล ครับ  :~)

หายไวไวนะบัง  เห็นหายไปนานนึกว่าไปสะสางกับคู่ปรับ  กำลังจะจัดกำลังพลไปช่วยอยู่พอดี ::005::

                คิดว่าตัวเองจะมีได้คนเดียวสิหล่อน    ::008::        รู้ฤทธิ์บังหรือยัง      ::007::

ไม่ได้ ใส่ชุดสีขาว ครับ น่าจะเป็นผู้ช่วย ครับ ผมให้ถ่ายไว้ ครับ แต่รู้ออกมา เหมือน  :~) :~)  ผู้หญิง ครับ

ขอบคุณทั้ง พียอด และลุงปู ลุงแป๋ง ครับ  ผมยังอยู่ กวน บาทาอีกนาน ครับ   วันนี้ ขอตัวก่อน ครับ ::014::

พักผ่อนให้มากๆนะบัง  จะกวนใครก็กวนไปขืนมากวนผมเดี๋ยวส่งกุมารทองไปหลอกหลอนทั้งคืนแน่ ::007::

                   สเปคบังก็ต้อง บุรุษพยาบาล อยู่แล้ว ชัวร์    ::007:: ::007:: ::007::

                   พักผ่อนเยอะๆ หายไวๆ จ้า    ::002:: ::002:: ::002:: ::002:: ::002::

เพิ่งได้เข้าเว็บครับ  พักผ่อนเยอะ ๆ ครับ  หมอบอกว่าเกิดจากสาเหตุอะไรครับ    ::014::

 ::002:: หายไวๆ  พักผ่อนมากๆ นะครับ สู้ สู้ ! !

หายขาดผึดๆครับ

ขอให้หายไวๆครับท่านศักดา  ::002::

ผมก็เจ็บๆหน้าอกเหมือนกัน สงสัยเพราะบุหรี่   ::004:: ::004:: ::004::

หายไวๆนะครับ....เอาใจช่วย........แล้วอย่าลืมออกกำลังกายนะครับ...เริ่มจากเบาๆก่อนครับ

นั่งต่ออีกซักนิด ครับ



หมอ แค่  วินิจฉัย ว่า น่าจะ เป็น ครับ    จากนี้อีก 20  วัน รู้เรื่อง ครับ แต่ตอนนี้  คิดว่า น่าจะเป็น ครับ

แต่ถ้าเป็น  จริงๆ   ผมเองก็ไม่กลัว ครับ   เกิดหนเดียว ตายหนเดียว  เกิดมาเพื่อ กลัว โรค นี้  แล้วให้ผม นั่ง จมทุกข์  ว่า "กูกำลังจะตาย
เมินซะเถอะ  "    ผมจะไม่ทำแบบนั้นเป็นอันขาด   พระเจ้าให้เกิดมาเพื่อทำสิ่งที่ต้องทำ   แล้วมัวจะเศร้าโศกอยู่ทำไม  จริงมั้ยครับพี่พงษ์


   http://www.thaihealth.or.th/node/9312 (http://www.thaihealth.or.th/node/9312)

ขอบคุณ ครับ ::014::

 ขอให้หายไว ๆ อย่าเครียดกับชีวิตมากนะครับบัง ;D

ลดบุหรี่  อาหารที่มีไขมันครับ  ออกกำลังกายจะช่วยได้เยอะครับ  :VOV:

 ;D  ขอให้หายป่วยโดยเร็วครับ  รักษาสุขภาพด้วย อย่าทำงานหักโหมจนเกินไป และพักผ่อนให้มากๆๆครับ  ;D

 ;Dหายไวๆ ครับ ::014::

หายไวๆนะครับ 

ขอให้หายไว ๆ  ครับ อาศักดา   ::014::

ผมก็ตรวจร่างกายประจำปีวันนี้  ทุกอย่างปรกติ

แต่มีโรคหนึ่งที่หมอตรวจไม่เจอ  โรคทรัพย์จาง  ครับ   ::005::

พยาบาลสวย ๆ เดินมาอย่าลืมบอกว่าหัวใจพี่เหนื่อยเหลือเกิน ....

พอพยาบาลถาม  ก็ตอบไปว่าเพราะมันไปเดินอยู่ในหัวใจน้องตลอดเวลาไง....  ::005::

   ::005:: ::005:: ::005::อย่าเชียวบัง  เดี๋ยวถึงแก่ชีวิตโดยไม่ทราบสาเหตุ

ขอให้ท่านศักดาหายป่วยโดยไวครับ... ::002::

หายไว ๆ  ครับพี่

 ::014::หายป่วยไวๆครับบัง

ถึงว่าหายไปนาน... ขอให้หายไวๆ ครับ... ::014::


...หายแล้วว่าจะส่ง V3 ไปให้ซ่อมซะหน่อย... ::005:: ::005:: ::005::

ขอให้บัง กลับมาแข็งแรง สุขภาพดี ในเร็ววัน นะครับ.  ::002::

 ;D ;Dหายไวไวนะครับ สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญครับบังมีปัญหาเดียวกับผม คือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตามอายุครับ หมอประจำตัวผมบอกว่าคนเราเมื่ออายุ 40 ขึ้นต่อให้กินน้อยลงก็อ้วนถ้าไม่ออกกำลังกายครับ

ขอให้หายไวๆน่ะครับ ::014::

ขอให้หายไวๆนะครับ  1.งดของมันๆ ;D  2.ออกกำลังบ้าง 3.ทานผักให้มากๆ 

ขอให้หายไว ๆ ครับ ::014::

สุขภาพแข็งแรง หายป่วยไวๆครับบัง  ::002:: ::002::

หายไวๆตาบัง   ;D ;D ต๊ายสภาพเหมือนโดนกระเทยซักโขลงรุมข่มขืน ::005:: ::005:: ::005:: ::005:: ช่วยนี้ทำเทปเดโม่ส่งบริษัทเครียดจนขาวทั้งหัวเลยไม่ค่อยได้เข้า5555 หายไวๆ   



ถามจริงตอนเจอบุรุรษพยาบาลเช็ดตัวรู้สึกไง วาบหวิว หัวใจเต้นแรงป่ะ 555555555555555 อร๊าสสสสสสสสสส    สยิวกิ๊ว555555

      อาการนี้อย่านิ่งนอนใจนะครับคุณศักดา มีโอกาสควรจะเอ๊กซ์เรย์หรือสแกนโดยละเอียดจะทราบสาเหตที่แท้จริงซึ่งอาจเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจอุดตันก็เป็นได้ ขออภัยคุณศักดานะครับเพื่อนผม 3 คนเสียชีวิตด้วยอาการนี้มาแล้วไปง่ายๆเลยผมยังเสียใจอยู่ทุกวันนี้ อาจจะพูดตรงไปหน่อยแต่จริงใจครับ... ::014::

ขอให้หายไวๆและหายขาดจากโรคนะบัง  ;) /  ตอนคุณพ่อผมเป็น เครียดกันทั้งบ้าน เหตุคือ อยู่ดีๆพ่อเจ็บหน้าอกขึ้นมา(อายุตอนนั้น 58 ปี หลังจากวูบและป่วยอัมพฤก มาสัก 6 เดือน)  ไปตรวจ ร.พ.ศูนย์จังหวัด ยังไงก็หาสาเหตุไม่ได้นอน ร.พ. 2-3 คืน กลับมาบ้าน 2-3 คืน เป็นอยู่อย่างนี้ เกือบเดือน ผมนี้ห่วงตลอดไม่มีสมาธิทำงาน ทางร.พ.ติดเครื่องไม้เครื่องมือระโยงระยางไปหมด เวลาเจ็บหมอก็ให้อมยาไว้ใต้ลิ้นและจ่ายยากลับมาบ้าน จนรองผู้การฯมาเยี่ยม และติดต่อไป ร.พ.ตำรวจ ได้รักษาตรวจดูอาการด้วยเครื่องมือเหมือนกัน บันทึกกราฟปริ้นออกมาวันหนึ่งกระดาษกองใหญ่ จนสังเกตุเห็นการผิดปกติของหัวใจ และฉีดสีถึงรุ้ว่าเส้นเลือดหัวใจตีบสามเส้น ก็รักษาไปตามขั้นตอนต่างๆจนหายปกติ แต่ทุกวันนี้ยังไปตรวจทุก 3 เดือนที่ ร.พ. ตำรวจ   / พ่อผมสูบบุหรี่จัดดื่มสุราวันละแค่ผสมโซดาหมด 1 ขวดตก 4 แก้ว มาเกือบ 40 ปี ตอนนี้เลิกหมดทุกอย่างมา 6 ปี ป่วยไฟส์บังคับแท้ๆ

                    ไม่น่าใช่นะน้า  ....  ลองเพิ่มปริมาณการสูบอีกเท่าตัวสิ จะได้รู้กันว่าหมู่หรือจ่า อย่าช้า...ว่องๆ    :P

ขอให้พี่ศักดา หายป่วยไวๆ นะครับ  ::014::

ขอให้หายไวๆนะครับ  ;D ว่าแต่งดของมันๆ  นี่  ::004::

ขอให้หายไวๆนะครับ :)

ขอบคุณทุกท่าน ครับ ที่เป็นห่วง ครับ  ::014:: พรุ่งนี้ กะว่า จะวิ่งซะหน่อย ครับไม่ได้ออกกำลังกายมานานแล้ว ครับ  เท่าที่จำได้ ออกกำลังกาย(วิ่ง)
ตอนเช้า ที่จริงจัง  ก็เมื่อ ม.2 ครับหลายปีมาแล้ว     หลังจากนั้น ก็คิดที่จะวิ่งเพราะอยากลดน้ำหนัก  วิ่งได้   500 เมตร  ต้องขอบอกครับ
โคตรเหนื่อยเลยครับ แค่ 500 เมตร เมื่อก่อนตอนอยู่สุราษ วิ่งจากตลาดเกษร 1 ไป ตลาดเทศบาล อ้อมไปตลาดเกษตร2  ยัง สบายเลยครับ ไม่รู้เหมือนกันว่ากี่กิโล  ::014::

ออกกำลังกายเบาๆนะบังการวิ่งกับคนที่เป็นโรคหรือสงสัยว่าจะเป็นโรคหัวใจไม่เหมาะครับ  เพื่อนผมน๊อคคาสนามมาแล้วสมัยเรียนวค.

          โรคหัวใจชนิดหนึ่งที่คนไทยเป็นกันมากขึ้นคือ โรคหลอดเลือดหัวใจโคโรนารีตีบตัน หรือ โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด เกิดจากหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจแข็งตัวหรือมีไขมันไปเกาะที่ผนังของหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแดงตีบแคบลง ปริมาณเลือดแดงผ่านได้น้อย เป็นผลทำให้เกิด ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และหาหลอดเลือดแดงตีบแคบมากจนอุดตัน จะทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายได้
 
          มีอาการเจ็บร้าวไปที่คอหรือขากรรไกรหรือไหล่ซ้าย มักเป็นมากขณะออกกำลังกายหรือทำงาน เป็นอยู่นานครั้งละ 2 - 3 นาที อาการจะดีขึ้น ถ้าได้หยุดพักหรืออมยาขยายหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ บางคนอาจมีอาการจุกแน่นลิ้นปี่ เหมือนอาหารไม่ย่อย บางคนอาจมีอาการใจสั่น หอบเหนื่อยร่วมด้วย
 
          ถ้าไม่อยากเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด เรามาช่วยกันป้องกันโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ดังนี้
 
          1. หลีกเลี่ยงอาหารหวาน อาหารที่มีไขมัน  - กะทิ รวมทั้งไข่แดง ทำให้มีการสะสมไขมันในหลอดเลือด ก่อให้เกิดแผ่นคราบไขมันตามมา
 
          2. ควรรับประทานอาหารที่มีไขมันน้อย เช่น ผัก ปลา ผลไม้ และอาหารที่มีกากมากๆ เช่น รำข้าว ข้าวโพด ข้าวสาลี ฯลฯ
 
          3. ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง นานครั้งละ 20 นาที แล้วค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาและเพิ่มความถี่ในการออกกำลังกาย
 
          4. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะในบุหรี่มีสารนิโคตินและสารอื่นๆ ที่จะทำอันตรายต่อผนังบุด้านในหลอดเลือด การสูบบุหรี่ ยังทำให้หลอดเลือดหัวใจหดตัว เป็นการลดปริมาณเลือดที่จะไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ
 
          5. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียดกับงาน ควรทำสมาธิหรือฟังเพลงเบาๆ
 
          6. ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน โดยใช้วิธีออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่ถูกต้อง เช่น งดขนมหวาน, ผลไม้รสหวานจัด เพราะหัวใจของคนอ้วนต้องทำงานมากกว่าปกติ
 
          7. ตรวจเช็คสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง แต่ถ้ามีอาการเจ็บแน่นหน้าอก เป็นๆ หายๆ ควรปรึกษาแพทย์
 
          โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถป้องกันได้ ถ้าไม่ต้องการเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ควรหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่ปราศจากไขมัน เน้นทานผัก และผลไม้ให้มากๆ เพียงเท่านี้คุณก็สามารถป้องกันสุขภาพร่างกายห่างไกลจากโรคหัวใจ และโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้อย่างปลอดภัย
 
ข้อมูล ของท่านน้อง 51   ครับ ระวัง ทุกท่าน ครับ   แบบเนี้ย ผมชัดๆ   สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพื่อเตือน สติทุกท่าน ครับ  
กินของมัน  ข้าวมันไก่เอา มันๆ ตูดไก่ เอย หนังไก่เอย เนื้อติดมัน เอย
สูบบุหรี่
นอนดึกทุกคืน
กินทุกอย่างที่ขวางหน้า ก็ เกิดมาทั้งทีต้องกินให้คุ้ม
ไม่เคยเช็ค ร่างกาย เพราะว่า คิดว่าเรา ปกติ หมดทุกอย่าง  ก็ "กูแข็งแรง จะตรวจทำไม "
ทัศนคติผม เป็นไง ครับ  สุดยอดมั้ยครับ  เตือนพี่ๆทุกท่าน ครับที่ คิดแบบเดียวกับผม  ผมว่า มีไม่น้อย ครับ
ให้ผมเป็น ตัวอย่างคนเดียวพอครับ  ::014::

วิ่งไม่ได้ แล้วแบบไหนครับลุงที่ผมทำได้  ::014::

เต้นฮูล่าฮูปแบบที่ผมแนะนำไง... อุ๊บส์... ความลับถูกเปิดเผยแล้ว... ;D ;D ;D

ไอ้ กลมๆ ที่ทำให้เอวไวขึ้น หรือครับ ครูต้น    ::005::

                          เดินครับบัง ลงทุนรองเท้าคู่เดียว .......... เริ่มเดินช้าๆวันละ ๒ โลก่อน ค่อยเพิ่มระยะทางที่ละน้อย ไม่ต้องแขบ

(http://www.animationbuddy.com/Animation/Sports/Hula_and_Jumprope/Hula_hoop_girl.gif)

ขอบคุณครับ  ::014::

             อ่านนี่ดูครับบัง  ทำได้ทุกที่ทุกเวลา  http://www.gunsandgames.com/smf/index.php?topic=64136.0 (http://www.gunsandgames.com/smf/index.php?topic=64136.0)

เดิน+ขี่จักรยานครับบังฟีน  ฮูล่าฮูปเอาไว้เล่นตอนเย็นในสวนสาธารณะเต้นไปดูสาวๆไป  สดชื่นหัวใจดีแท้ ::002::

ขอบคุณลุงปู ลุงแป๋ง ครับขอตัว ไปเปิดร้านก่อน ครับ  ::014::

  ไปทั้งตัว-แขน-ขาและหัวนั่นแหละ  อย่าไปแต่ตัว ;D

::006::      ไปแล้ว ครับ   ::014::

...ลดน้ำหนักด่วน  :)

พักผ่อนมากๆนะครับบัง ช่วงนี้ผมไม่ค่อยว่างนั่งหน้าคอมเลย ไว้มีเวลาว่างจะโทรหานะครับ ฟ้าหลังฝนมักสดใส  ... ใช่มั้ยบัง   :VOV:

โธ่ๆๆๆๆ บังที่น่ารักของผม นอนอ้วนกลมอยู่โรงบาลนี่เอง ผมก็นึกว่าบังไปติดสาวที่ไหนซะอีก ถามไปกระทู้โทรศัพท์ บังก็ไม่ตอบ มารู้อีกที อ้าวววววว นอนโรงพยาบาลซะแล้ว ทานยาให้ตรงเวลานะครับบัง ออกกำลังกายเยอะๆ อย่าเครียด พักผ่อนให้เป็นเวลานะครับอย่าหักโหมทำงานมาก  ::014:: ::014:: ::014:: ::014::

แนะนำว่าเดินก่อนครับค่อยเป็นค่อยไปดีกว่าครับไปวิ่งเลยเดี๋ยวหนักกว่าเก่านะครับ   ขอให้หายไวๆนะครับ

เอาใจช่วยนะครับบัง หายเร็วๆ :D ตัวจริงหล่อ ::005::

 เดินหรือวิ่งจ๊อกกิ้งช้าๆเบาๆ ให้หัวใจเต้นสม่ำเสมอ สัก 20-45 นาที ก็พอช่วยให้หัวใจแข็งแรงได้ครับบัง ;)

ขอให้หายไว ๆ สุขภาพที่ดีกลับคืนมา อย่าลืมออกกำลังกายบ้างครับ ::014::
เพิ่งเห็นหน้าตากันตอนป่วย หล่อกว่าผมสิบเท่าครับ ;D

ขอให้หายป่วย ร่างกายแข็งแรงดังเดิมไวๆนะครับพี่  ::014::

โชคดีนะครับที่รู้ก่อน พ่อผมก็เป็น มารู้เอาตอนอายุ 70 แล้ว ตอนนี้ยังรักษาอยู่ อายุ 80 แล้วครับ ขอให้หายไวๆนะครับ

ขอให้หายไวๆ ครับ สุขภาพดีตลอดไป

หายเร็วๆนะครับ    ::014::

...ขอให้หายไวๆ นะครับ...

หายไวๆนะครับ รักษาสุขภาพด้วยครับ อย่าพึ่งหักโหมครับ ค่อยเป็นค่อยไปครับ เฮ้อ!! ว่าแล้วเราเองก็ไม่ได้ออกกำลังกายมานานแล้วเหมือนกัน

 ;D ;D ;D ท่าทางออกจาโรงพยาบาลแล้วสินะท่าน  ทานแต่ผักกับปลาได้แล้ว

ขอบคุณทุกท่านครับ  ::014::

ฮ่า ฮ่า มาเตือนคุณศักดา  น๊ะคร๊า  ฮา

ระวังน๊อคอ่ะคร๊า  อาการเบื้องต้นเป็นอย่างนี้  หมายความถึง "การมีอาการเครียด" เข้าขั้นสูงสุดอ่ะคร๊า
เลือดไปเลี้ยงหัวใจ  และสมองไม่เพียงพอ  ระวังเป็นเป็นอำมะพฤกอ่ะคร๊า  ฮา

แนะนำน๊ะคร๊า  เลิกเล่นเน็ต  ชั่วคราว  อย่าไปสนกะมันอ่ะคร๊า 
ถ้าจะเล่น  ก็ให้ถือว่าเป็นการผ่อนคลาย  อย่าเอาจริงจัง คร๊า

อย่าเพิ่งรีบ "สูญเสียความสามารถ"  น๊ะคร๊า  ฮา

ขอบคุณ ป้าครับที่ตักเตือน ครับ   ผมจะระวัง ครับ  ตอนนี้ ก็ พยายามไม่ให้เครียดและหลีกเลี่ยง กินของมัน  กินผัก มากๆครับ
ป้าพูดถูกผมเครียดจริงๆ
ทั้งเรื่องงาน เรื่องส่วนตัวครับ  ขอบคุณป้า ครับที่สอนสั่ง ครับ  ::014::
ป้า บาบาร่ายิ่งอยู่ ยิ่งน่ารัก นะผมว่า  :VOV: ::014::

                    เค้าน่ารักมานานนมแล้วละบัง  ....  อิอิ    :VOV:

;D ::002::

พึ่งทราบข่าว  หายไวๆนะคะ  ;D

ขอให้หายไวๆและแข็งแรงๆครับ

ครูให้กำลังใจผมซะขนาดนี้  ผมต้องหาย แน่นอน ล้านเปอร์เซน ครับ  คิดถึงครู นะครับ :VOV:

   หายจากอาการโรคหัวใจ   ต่อไปอาจจะเป็นโรคหัวใจเดาะ ::005::

มีแต่คนกีดกัน   ::001::   ไป เปิดร้านแล้วครับลุงแป๋ง   รักษาสุขภาพด้วยครับ  :VOV: :<><> :<><>

  ผมเปล่ากีดกันแค่เป็นห่วงไม่อยากให้เกิดโรคแทรกซ้อน ::005:: ::005:: ::005::   ผมสุขภาพดีเสมอครับบัง  ขอบคุณที่เป็นห่วงครับ

 ขอให้หายเร็ววันหายเร็วคืนนะครับ

หายแล้วอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะครับ ท่านศักดา

ขอให้หายเร็วๆครับ

หายไวๆนะครับ 

คุยกันตั้งนานเพิ่งได้มีโอกาสเห็นหน้าตา
          ถนอมสุขภาพ...พักผ่อนมากๆ..นะครับ :VOV:

หายไวๆนะครับบัง

ผมก็มีอาการเหมือนพี่ศักดาเลยครับ

... พอดีตกข่าว ...  :D ... ว่าแล้ว ... เห็นคุย ๆ กันว่าคุณศักดาไม่สบาย ...  ;) ;) ;) 

... ขอให้สุขภาพกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิมนะครับ ...  ::014::

ขออภัยครับ... พอดีไม่ค่อยมีเวลาเล่น อ่านหัวข้อกระทู้เลยเข้าใจผิดครับ... ::014::

ขอให้หายในเร็ววันครับ... ::014::

                      ได้ข่าวท่าน  ไม่สบาย  ใจหายหมด ::004::
                บุญปรากฏ  รักษาหาย  คลายเศร้าหมอง :~)
                นับแต่นี้  ขอให้ท่าน  ได้สมปอง ::011::
                โรคภัยผอง  จงหลีกหนี  พี่ศักดา. ::014::
                                                                           ขอให้ท่านศักดามีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปครับ ::014::

ขอให้ท่านหายไวๆ และมีสุขภาพแข็งแรงครับ

   มาช้าหน่อย แต่ก็หายไวไวนะครับ  ::002::

ขอบคุณทุกๆท่าน ครับ ตอนนี้ ก็ สบายดีกว่าเก่าเยอะครับ  ขอบคุณจากใจเลยครับ  อบอุ่นจริงๆ เวปนี้ขอบอกครับ  ::014:: ::002::

เช็ก pm นึกว่าติดน้องสายบัวที่แท้ติดสายน้ำเกลือจริงๆ  เพิ่งจะเปิดกระทู้นี้ดู  ขอให้หายเร็วๆครับ ::014::