เมล็ดพืชเสริมสุขภาพ

[poe kerpetkaew]

-กินเมล็ดทานตะวัน จะช่วยให้เส้นเลือดอ่อนตัวไม่เปราะ (แต่ไม่แน่ใจว่าน้ำมันพืชจากดอกทานตะวันยี่ห้อกุ๊กจะมีคุณสมบัติเช่นนี้ด้วยหรือเปล่า) ไม่แตกหักง่าย
-กินเมล็ดฟักทอง มีธาตุสังกะสี ช่วยให้ระบบสืบพันธุ์เพศชายทำงานเป็นปกติ ป้องกันโรคต่อมลูกหมากโต ซึ่งโรคนี้เป็นภัยเงียบที่น่ากลัวมากเพราะมันจะโตตามอายุ เมื่อต่อมลูกหมากโตสมรรถภาพทางเพศอย่าไปถามถึง สังกะสีร่างกายต้องการเพียงเล็กน้อยแต่ขาดไม่ได้
-งาดำ งาขาว ไม่รู้ว่ามีธาตุอะไร แต่มหาจำลองเคยบอกว่าคนที่กินมังสวิรัติถ้ากินงาด้วยจะได้สารอาหารสมบูรณ์มาก ซื้อมาคั่วให้สุกง่าย ๆ กินเล่นได้อร่อยดีคับ อิ่มท้องด้วย
ผมว่าจะเริ่ม ๆ ๆ ดูแลสุขภาพตัวเอง ก็ไม่ได้ลงมือสักที 

[e-muak]

ขอบคุณครับพี่
แต่เมล็ดฟักทองผมกินทีไร ลิ้นแสบทุกที ต้องใช้ลีโอล้าง 

[บางแก้ว]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ..ต้องรีบหามากินแล้ว โดยเฉพาะเมล็ดฟักทอง..

[M 60 - 7 รักในหลวง]

ได้ความรู้อีกแล้ว ขอบพระคุณมากครับ