สมาธิไม่นิ่งทำงัยดี

[carrera]

ต้องธรรมะธรรมโม เข้าวัด อย่างผมครับ นิ่งเป็นน้ำ

การฝึกนั่งสมาธิ หรือ เดินทำสมาธิ (เดินจงกลม ) รวมถึงการกำหนด ลมหายใจ เข้า ....พุทธ ออกก็ ......โธ
ช่วยได้ครับ
สาธุ .................

ผมเองก็สมาธิไม่ดีครับ
กำลังพยายามหลายๆ วิธี

สาตุ๊ 

[SU Kim]

ข้อแนะนำต่างๆ จะลองทำดูครับ ..แต่ถ้าเอาน้อง Miyabi ติดที่เป้านี้ สงสัยมือไม้สั่นไปกันใหญ่รวมทั้งนําลายยืด 555

[โซ้ยตี๋]

ยิงชุดแรกๆกลุ่มดี..พอมีคนมาดู ..ออกทะเลเลย..สมาธิไม่ดีครับ
ช่วยแนะนำวิธีที่ทำให้เรานิ่งๆหน่อยครับ

ง่ายๆ

ช้าง 2 ป๋อง

 

[Kimber]

หน้าอย่าไวครับ หน้าไวจะตีแป็ก ท่าจะให้ดีปากกัดปกเสื้อ ค่อยๆแบ็คสวิงให้นิ่ง ตามองลูก หัวไหล่ซ้ายอยู่ตรงลูก จังหวะดาวน์สวิงแขนซ้ายตึง ตามองลูก จังหวะอิมแพคให้ฟอลโลทรูออกไปครับจนสุดวงสวิงให้ไหล่ซ้ายชี้ไปที่เป้า หน้าท้องสะดือหันไปทางซ้ายของเป้า ค้างไว้สัก 5 วินาที เพื่อความสวยงาม...สวยค่ะนาย

...ฮา...ทำไม่ได้ครับ...ส่วนปืนพอกัน

[not.2005]

มิยาบินี่คุ้นๆนะครับที่เค้าเป็นดารา...ป่าวครับ

[K@RN # รักในหลวง]

  ต้องยิงตอนคนเยอะบ่อย ๆ ครับเดี๋ยวก็ชินไปเอง ยิงภายใต้แรงกดดันอ่ะครับ 

[east]

  ลูกแกะครับที่ช่วยได้

[Choltit]

ยิงชุดแรกๆกลุ่มดี..พอมีคนมาดู ..ออกทะเลเลย..สมาธิไม่ดีครับ
ช่วยแนะนำวิธีที่ทำให้เรานิ่งๆหน่อยครับ

ก็ต้องยิงในสภาพที่มีคนดูบ่อย ๆ   เดี๋ยวชิน