ถ้าเป็นการยิงเป้ากระดาษ หรือฝึกเพื่อการแข่งขัน ขอบอกเลยว่าต้องอดทน+อดกลั้น และหลายๆอดครับ
เอาหลักการส่วนตัวที่ฝึกมานะครับ
1. ยึดพื้น+Sit-up วิ่งออกกำลังกาย
2. ยกweight บริหารกล้ามเนื้อ ข้อมือ+ช่วงไหล่
* เรื่องการเตรียมสมรรถนะทางร่างกายถือเป็นเรื่องสำคัญที่สุดครับ เอาเป็นว่าตั้งแต่หัวจรดขาเลยครับ ช่วงเอวสำคัญมากครับ *
3. เตรียมอุปกรณ์ด้านเสื่อผ้าอาภรณ์ให้เหมาะสม ไล่ตั้งแต่รองเท้า ชุดสวมใส่ยิงปืน อุปกรณ์ปิดตา สายช่วยยิง เข็มขัด standพักปืน ชุดศูนย์รู (รู้สึกว่าข้อนี้ราคาอุปกรณ์ก็จะแพงกว่าปืนแล้วครับ) เอาเป็นว่าข้อ 3 ที่ว่ามานี้ก็จะใช้กับปืนยาวมาตรฐาน3ท่า ไว้ให้นักกีฬาทีมชาติเขาใช้กันนะครับ สำหรับปืนยาวชาวบ้านก็ไม่ต้องขนาดนี้ก็ได้ครับ
3.1 การเตรียมอุปกรณ์สำหรับการฝึกยืนยิง ปืนยาวชาวบ้านก็เตรียมดังนี้ครับ
- รองเท้า ควรเป็นรองเท้าผ้าใบหรือหนัง หรือจะmixกันก็ได้ครับ ที่สำคัญคือพื้นรองเท้าต้องเรียบเสมอกันหมด ห้ามเป็นรองเท้าหุ้มข้อนะครับ พวกรองเท้าบาสเก็ตบอลใช้ไม่ได้ครับ (เอาที่มีขายตามท้องตลาดนะครับ ห้ามนำมาmodifyเพิ่มเติมเด็ดขาด เช่น เพิ่มน้ำหนักให้พื้นรองเท้าเป็นต้น)
- ชุดสวมใส่ก็ควรเป็นกางเกงขายาวเช่นกางเกงยีน กางเกงทหารทั่วไป ห้ามเป็นกางเกงหนังหรือกางเกงที่ใช้แข่งปืนยาวมาตรฐาน3ท่า เสื้อต้องเป็นเสื้อแขนสั้นเท่านั้น ไม่มีส่วนที่บุนวมบริเวณรองพานท้ายปืน
- เข็มขัดก็ต้องแบบที่มีขายในท้องตลาดทั่วไป ไม่ใช่ไปหาแบบกว้าง2-3"มาใส่แข่งนะครับ
- อุปกรณ์ปิดตา เรื่องนี้เท่าที่เคยสัมผัสมาก็ไม่ได้มีการกำหนดชัดเจนนัก เอาเป็นว่าให้กว้างเพียง1.5"ก็พอแล้วครับ
- ไม่สามารถใช้สายช่วยยิงได้นะครับ
- ห้ามใส่ถุงมือด้วยครับ
- ห้ามใส่อุปกรณ์ช่วยพยุงตัวทุกช่วงตัว เช่นช่วงเอว ,ช่วงหัวไหล่ เป็นต้น **
4. ปืนที่ใช้แข่งขันต้องใช้ศูนย์บากเท่านั้นครับ ศูนย์รูใช้บ่ได้ครับ ลักษณะปืนตามผู้ผลิตกำหนดมา ห้ามมีการปรับเปลี่ยนจากลักษณะเดิมออกไป เช่นไปใส่buttplate hook เพื่อเพิ่มความกระชับในการจับปืน หรือไปmoท้องปืนให้มีพื้นที่จับถนัดมากขึ้นเป็นต้น สำหรับน้ำหนักไก หรือการเพิ่มความกว้างศูนย์หน้าเพื่อเล็งง่ายขึ้น ส่วนใหญ่ก็ไม่ได้เข้มงวดมากนัก
เทคนิคการยืนยิงปืนยาวชาวบ้านศูนย์เปิด 50เมตร (
ความคิดเห็นส่วน)
1. ควรเลือกปืนที่ความยาวลำกล้องประมาณ20-24" ถ้าได้แบบหลังแข็งยิ่งดีครับ
2. น้ำหนักปืนไม่ควรเกิน3kg. ควรมีmag 10นัด หรือถ้าฝึกชำนาญแล้วจะยิงแบบsingle loadก็ได้ครับ
3. กระสุนก็ควรเป็นพวก HVนะครับ
ตั้งแต่ข้อ 4 ถึงข้อ 6 ขอให้ไปหาข้อมูลเพิ่มเติมเองนะครับ
4. เทคนิคการยืนยิง การlockเอว และการกำหนดลมหายใจ
5. เทคนิคการจับปืน และการประคองปืน การlockช่วงไหล่
6. เทคนิคการเล็ง ,การลั่นไก การคัดปลอกกระสุน และการกลับเข้าสู่ท่าหลักของการยิง (เห็นด้วยเป็นอย่างยิ่ง สำหรับการวาดปืนจากบนลงล่าง)
ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ ก็จะขึ้นอยู่กับการฝึกฝนเป็นสำคัญ "เพราะอัจฉริยะบุคคล เกิดจากพรแสวง มิใช่พรสวรรค์"
