ขอถามเรื่องการนอน "กรน" ครับ

[(( สองคุง ))]

              รบกวนพี่ๆ ด้วยครับ  คือผมเห็นเว็บนี้ มีบุคคลระดับผู้มีความรู้ชั้นสูงเยอะครับ  เลยขอใช้โอกาสนี้ ถามเรื่องการแพทย์ ซะเลย  คงไม่ว่ากันนะครับ
               คือ  กระผมมีปัญหาด้านการหายใจครับ  ตัวเองก็ไม่รู้หรอกครับ  ภรรยาเล่าให้ฟัง  อาการของกระผมคือ  จะหายใจแรง  บางครั้งก็ กรน ไปเลยครับ ถ้าวันไหนหลับสนิทๆ  ไม่ทราบว่ามีทางแก้รึเปล่าครับ แต่เรื่องการหายใจแรง  เวลาปกติก็หายใจแรงครับ

               ผม สูง 170 ซม.  หนัก 81 กก. ครับ  ร่างกายแข็งแรง  เล่นกีฬา สัปดาห์ ละ 4 วัน (ฟุตบอล)  เรื่องความแข็งแรง  ผมสามารถ วิ่งสปีด แข่งกับปีกขวา ของคู่ต่อสู้ได้สบายครับ   (กองหลัง) เหล้ากับเบียร์กินได้  แต่ไม่ชอบกิน นานๆ เพื่อรบเร้า  ก็จะยกประมาณ 2-3 เท่านั้นครับ  บุรี่ สูบบ้างแต่ไม่ติด  จะสูบ เฉพาะตอนเข้าห้องน้ำครับ  หรือถ้าไม่มีก็ไม่กระวนกระวายสูบครับ 
               อีกเรื่องครับ  เรื่องน้ำหนัก  ผมก็ไม่รู้เหมือนกันครับ  เมื่อ 3-4 ปี  ก็หนักไม่เกิน 70 กก.ครับ  แต่อยู่ดีๆ ก็ขึ้นฮวบเลยครับ  พี่ชายผมก็เป็นเหมือนกันครับ  อายุเกิน 25  ก็บวมครับ  น่าจะเป็นตามกรรมพันธุ์มั้งครับ   
               โรคประจำตัวคือ  เป็นโรค ไซนัท  ครับ  แต่เป็นแบบเบาๆ  คือหายใจฝืดหน่อย  แต่ก็ไม่ถึงกับรู้สึกอะไรมากมายครับ 
               อาหารที่รับประทาน  ปกติทั่วไปครับ  เน้น เนื้อ - หมู  ชอบรสเค็ม กับเปรี๊ยวครับ  ไมชอบรสเผ็ด
               
           ขอบคุณมากครับ
 

[coda]

...น่าจะเป็นผลจากอาการหายใจฝืดนิดหน่อยตามที่บอกมาครับ 

...ลองนอนตะแคงครับ  ถ้ายังไม่ได้ผลก็ลองวิธีอื่น 

...อ้อ  ทราบว่ามี "หมอนสุขภาพ" ใช้แล้วไม่กรนขาย  แต่ไม่เคยใช้ครับ   

[coda]

...ข้อแนะนำที่ดีครับ  ให้นอนตะแคงเหมือนที่ผมบอกเลย  ลองดูครับ

http://www.readersdigest.co.th/rd/rdhtml/th/communities/food_recipe.jsp?mccid=512&cid=2127

[yod - รักในหลวง ครับ]

สมุนไพรลดอาการกรน

บางคนมีระบบหายใจที่ขาดความชุ่มชื้นและกล้ามเนื้อคอไม่แข็งแรง ส่งผลให้ระบบหายใจไม่ดี จึงทำให้นอนกรนลองใช้สมุนไพรในครัวต่อไปนี้ดูนะคะ แม้ไม่ได้ช่วยลดปั­ญหาการกรนโดยตรง แต่อย่างน้อยก็ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ระบายหายใจ ทั้งยังไม่มีผลข้างเคียงกับร่างกายด้วย

1. หอมเล็กแก่จัด : นอกจากจะมีสรรพคุณแก้หวัด คัดจมูกลดไขมันอุดตันในหลอดเลือดแล้ว กลิ่นฉุนของหอมเล็กยังช่วยให้เกิดความชุ่มชื้นในลำคอ และช่วยให้ระบบหายใจทำงานได้ดีขึ้น จะนำมาดมหรือใช้ประกอบอาหารก็ได้ค่ะ

2. พริกขี้หนู : รสเผ็ดของพริกจะช่วยให้ทางเดินหายใจโล่งและเกิดความชุ่มชื้นในลำคอ สารแคปไซซินช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อรอบหลอดลม พริกจึงมีประโยชน์ต่อคนที่มีปัญ­หาเกี่ยวกับระบบหายใจ

3. ขิง : ใช้เหง้าขิงแก่สดขนาดเท่าหัวแม่มือหรือประมาณ 5 กรัม ทุบให้แตก ต้มเอาน้ำดื่ม จะช่วยให้สดชื่น ระบบทางเดินหายใจทำงานสะดวกขึ้น

4. ใบแมงลัก : มีฤทธิ์แก้หวัดและหลอดลมอักเสบ นำใบไปประกอบอาหาร จะช่วยให้ระบบหายใจทำงานดีขึ้น

ถ้าเป็นมาก อาจจะใช้การผ่าตัดโดยการใช้คลื่นวิทยุ แบบ Somnoplasty  เข้าร่วม ครับ.....





                                  

[51]

http://www.sleepgroup.com/index.php?tpid=0016


หากท่านมีปัญหาเรื่อง อาการนอนกรน
สามารถโทรศัพท์มาที่หมายเลข
โทรศัพท์ : - 02-2564103 โทรสาร : - 02-2527787
E-mail : - prakobkiat.H@chula.ac.th

[lek]

นอนกรนมีผลเสียถึงตายนะครับ            เพราะขาดออกซิเจนถ้ามีการหยุดหายใจร่วมด้วย           เหมือนรถกรองอากาศตันล่ะครับ          ปรึกษาหมอหูคอจมูกอย่างเดียว     วิธีแก้ที่ได้ผลที่สุดตอนนี้   คือตัดต่อมทอลซิล   ตัดลิ้นไก่ตัดเย็บเพดานอ่อน   เรื่องใช้คลื่นวิทยุจี้ก็ช่วยได้ชั่วคราว     ถ้าน้ำหนักขึ้นซัก1กก.ก็กรนเหมือนเดิม    ใช้ยาพวกพ่นจมูกก็ช่วยได้นิดหน่อย    มีเครื่องช่วยโดยไม่ต้องผ่าตัดครับประมาณ60000บาท   ใส่เข้าไปเหมือนหน้ากากกรองไอพิษ      ใครกรนแล้วนอนไม่อิ่มไปปรึกษาแพทย์โดยเร็วนะครัว    ก่อนโรคอื่นๆจะตามมา     เด็กอ้วนๆก็เป็นนะครับและมักจะเรียนหน้าสือไม่เก่ง   เพราะสมองได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ

[CT_Pro4]

...ผมเคยรักษาโดยวิธี Somnoplasty มาสองครั้งแล้วครับ แต่ทุกวันนี้ก็ยังนอนกรนอยู่ คุณหมอที่ดูแลผมอยู่ขอให้ผมทำ sleep test อีกครั้งเร็วๆนี้ครับ แล้วถ้ามีโอกาสผมจะมาเล่าให้ฟังครับ... 

[Audy452 ♥ รักในหลวง]

แม่ผมไปนอนทดสอบมาหลายครั้ง...หมอแนะนำให้ลดน้ำหนักให้ได้ครับ

ถ้าจะซื้อเครื่องก็ราคา 4-6หมื่นครับ

[lek]

ประมาณ2ปีมานี่มีการใช้วัสดุของทันตแพทย์   ฝังบริเวณเพดานอ่อนเห็นว่าช่วยได้เหมือนกัน     เจ็บน้อยกว่าผ่าตัด

[(( สองคุง ))]

ขอบคุณครับพี่ๆ ทุกคน  ที่กรุณาช่วยเหลือครับ  ได้ทางออกหลายวิธีครับ  วิธีแรกที่ผมจะเริ่มก่อนครับ  ผมจะลองทานสมุนไพรดูครับ ตามคุณ YOD  (ปกติไม่ชอบเท่าไหร่ แต่จะทำตามครับ)
ตาม ที่คุณ lek บอก ว่าอาจถึงตายได้  "จริงรึเปล่าครับ"     แบบว่าผมไม่กลัวตายหรอกครับ  แต่กลัวคนที่อยู่ข้างหลังจะเดือดร้อนครับ  ยิ่งเป็นหัวหลักของครอบครัวด้วย (หัวหลักอย่างเดียวครับ  ไม่มีหัวตอ  ต่อท้าย)
ขออนุญาตถามอีกครับ  ถ้าโรคนี้เป้นอันตรายอย่างมาก  แล้วถ้าไปปรึกษาหมอ  ไม่ทราบว่าสามารถเบิกจ่ายตรง ได้รึเปล่าครับ  (รับราชการ) 
             ขอบคุณมากๆครับ

[(( สองคุง ))]

สมุนไพรลดอาการกรน


4. ใบแมงลัก : มีฤทธิ์แก้หวัดและหลอดลมอักเสบ นำใบไปประกอบอาหาร จะช่วยให้ระบบหายใจทำงานดีขึ้น

ขอโทษอีกเรื่องครับ  ใบแมงลัก  กับใบนางลัก  อันเดียวกันรึเปล่าครับ

[51]

เท่าที่ผมทราบ...ใบแมงลัก ทางแถบเมืองเลยเรียกกันว่า ผักอีตู่ ครับ

[51]

และเมื่อเปรียบเทียบจากภาพแล้ว....



น่าจะใช่นะครับ....

ภาพจากทางแถบอีสานใต้ จ.สุรินทร์
กลุ่มปลูกผักปลอดสารพิษ
ต.บึง อ.เขวาสินรินทร์ จ.สุรินทร์

[(( สองคุง ))]

และเมื่อเปรียบเทียบจากภาพแล้ว....



น่าจะใช่นะครับ....

ภาพจากทางแถบอีสานใต้ จ.สุรินทร์
กลุ่มปลูกผักปลอดสารพิษ
ต.บึง อ.เขวาสินรินทร์ จ.สุรินทร์

ขอบคุณครับพี่  อยู่ จังหวัดสุรินทร์หรอครับ  ให้ 1 แต้มครับ

[lek]

http://www.sleepgroup.com/index.php?pgid=index