วันนี้หูเจ็บจากการยิงปืนครับ

ต้องการทราบวิธีการดูแลเบื่องต้นว่าควรทำอย่างไร หูอื่้อ ได้ยินเสียงไม่ชัด
และมีอาการปวดเล็กน้อย

วันนี้ออกไปยิงปืนสนามเปิด ก็ใส่ปล๊กป้องกันหูเพียงอย่างเดียว ไม่ได้ใส่ครอบหูป้องกันอีกชั้น
เมื่อก่อนนี้ก็ใช้แบบนี้เป็นบ้างครั้ง แต่ยิงลูกซอง หรือปืน.22 -.45 เท่านั้น ไม่เคยมีปัญหาอะไร
วันนี้ก็ยิงลูกซอง ปืนสั้น.45 .40 .357แมกนั่ม ก้ไม่มีปัญหา สุดท้ายยิงด้วยสมิธ629 ยิงไปประมาณ20กว่านัด สักพัก
เริ่มเกิดอาการเวียนหัว ปวดหูบ้างเล็กน้อย การได้ยินเสียงเริ่มไม่ชัด ผ่านมา6ช.มแล้ว อาการยังไม่ดีขึ้นเท่าไร
ใครพอทราบวิธีการดูแลหูบ้างครับ ช่วยหน่อย