ตอนนี้ผมอาการเก่ากลับมาเป็นอีกแล้ว เมื่อวานยิงด้วยมือซ้ายมันไปหน่อย ขอมือเริ่มกลับมาปวดมาก ทั้งๆที่หายไม่เป็นมานานแล้ว จะยิงอีกคงต้องใช้มือขวา คงไม่ค่อยสนุกเท่าไร คุณหมอแนะนำหน่อยครับว่าผมควรจะทำอย่างไร กับข้อมือข้างที่ปวด
พี่หักโหมมากไปอ่ะคับ ยิงแค่ 35 นาที เล่นไปตั้ง 200 นัด...
คงต้องพักมือซ้ายไปซักระยะหนึ่งคับ...
แนะนำให้ประคบบ่อยๆด้วยผ้าห่อข้าวสุกหรือลูกประคบอุ่นจัดๆคับ...
ถ้ามีผ้ารัดข้อมือแบบนักเทนนิสก็เอามาใช้ช่วงนี้เลยคับ ถ้าไม่มีใช้ผ้ายืดขนาด 2 - 3 นิ้วพันไว้ก่อนคับ...
อ้อ...ก่อนพันผ้าพี่ทายาพวก Diclofenac(voltaren) gel หรือ Feldene gel ก็ยิ่งดีคับ...
ถ้าปวดและ/หรือบวมมากอาจต้องหายากินมาช่วย ก็พวก Brufen(400 มิลลิกรัม) หรือ voltaren(25 มิลลิกรัม) หนึ่งเม็ดวันละสามมื้อแต่ต้องกินหลังอาหารทันทีนะคับ ถ้าเกิดพี่มีโรคกระเพาะประจำตัวอยู่ด้วยอาจต้องหันไปหา Celebrex แทนคับเพราะตัวนี้ไม่ค่อยไซ้ท้อง(กินแค่วันละ 1 - 2 เม็ดวันละครั้งเดียวนะคับ)...
หวังว่าพี่จะหายโดยเร็วนะคับ...
