PU45™
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 3692
ออฟไลน์
เพศ: 
กระทู้: 62457
|
 |
« ตอบ #60 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 09:37:45 AM » |
|
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
สหายแป๋ง คนดง
ถึงตัวเจ้าจะจากไปแต่ชื่อและความดีของเจ้าจะอยู่ในใจพี่เสมอ
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2284
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 53136
ป่าสร้างคนแต่คนกลับสร้างป่า ด้วยลมปาก
|
|
« ตอบ #61 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 09:38:09 AM » |
|
เดิน+ขี่จักรยานครับบังฟีน ฮูล่าฮูปเอาไว้เล่นตอนเย็นในสวนสาธารณะเต้นไปดูสาวๆไป สดชื่นหัวใจดีแท้  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
sada
บุคคลทั่วไป
|
|
« ตอบ #62 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 09:43:15 AM » |
|
ขอบคุณลุงปู ลุงแป๋ง ครับขอตัว ไปเปิดร้านก่อน ครับ  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
สหายแป๋ง คนดง
ถึงตัวเจ้าจะจากไปแต่ชื่อและความดีของเจ้าจะอยู่ในใจพี่เสมอ
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 2284
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 53136
ป่าสร้างคนแต่คนกลับสร้างป่า ด้วยลมปาก
|
|
« ตอบ #63 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 09:46:04 AM » |
|
ไปทั้งตัว-แขน-ขาและหัวนั่นแหละ อย่าไปแต่ตัว  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
sada
บุคคลทั่วไป
|
|
« ตอบ #64 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 09:52:24 AM » |
|
ไปทั้งตัว-แขน-ขาและหัวนั่นแหละ อย่าไปแต่ตัว  ไปแล้ว ครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
coda
None of us is as smart as all of us.
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 1081
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 20779
เว็บไซต์
|
|
« ตอบ #65 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 10:08:17 AM » |
|
...ลดน้ำหนักด่วน  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
Anuch@rt $. - รักในหลวง
ชาว อวป.
Full Member
คะแนน 63
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 227
|
|
« ตอบ #66 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 10:17:35 AM » |
|
พักผ่อนมากๆนะครับบัง ช่วงนี้ผมไม่ค่อยว่างนั่งหน้าคอมเลย ไว้มีเวลาว่างจะโทรหานะครับ ฟ้าหลังฝนมักสดใส ... ใช่มั้ยบัง 
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
นายรัก-รักในหลวง-
เลือด สี น้ำ เงิน
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 203
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 1646
จงภูมิใจในความเป็นตัวของตัวเอง
|
|
« ตอบ #67 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 10:51:45 AM » |
|
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
"สี่คนหาม สามคนแห่ หนึ่งคนนั่งแคร่ สองคนพาไป"
|
|
|
แปจีหล่อ
Hero Member
คะแนน 6324
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 8251
|
|
« ตอบ #68 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 10:55:27 AM » |
|
ขอบคุณทุกท่าน ครับ ที่เป็นห่วง ครับ พรุ่งนี้ กะว่า จะวิ่งซะหน่อย ครับไม่ได้ออกกำลังกายมานานแล้ว ครับ เท่าที่จำได้ ออกกำลังกาย(วิ่ง) ตอนเช้า ที่จริงจัง ก็เมื่อ ม.2 ครับหลายปีมาแล้ว หลังจากนั้น ก็คิดที่จะวิ่งเพราะอยากลดน้ำหนัก วิ่งได้ 500 เมตร ต้องขอบอกครับ โคตรเหนื่อยเลยครับ แค่ 500 เมตร เมื่อก่อนตอนอยู่สุราษ วิ่งจากตลาดเกษร 1 ไป ตลาดเทศบาล อ้อมไปตลาดเกษตร2 ยัง สบายเลยครับ ไม่รู้เหมือนกันว่ากี่กิโล แนะนำว่าเดินก่อนครับค่อยเป็นค่อยไปดีกว่าครับไปวิ่งเลยเดี๋ยวหนักกว่าเก่านะครับ ขอให้หายไวๆนะครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
สีกากีเป็นสีของดิน ข้าราชการควรต้องติดดิน ออกพื้นที่รับฟังปัญหาของชาวบ้าน ข้าราชการคือ ข้าที่ทำกิจการต่างๆให้กับพระราชา เครื่องแบบข้าราชการสีกากีคือสีแห่งข้ารับใช้แผ่นดิน
|
|
|
...อภิสิทธิ์ ...
จะรักและซื่อสัตย์ต่อลูกโม่ S&W ตลอดไปชั่วฟ้าดินสลาย
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 652
ออฟไลน์
กระทู้: 3595
|
|
« ตอบ #69 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 11:15:38 AM » |
|
เอาใจช่วยนะครับบัง หายเร็วๆ  ตัวจริงหล่อ  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
There are experienced shooters who are just die-hard fans of revolvers. They do practice regularly and have had plenty of training, and for whatever reason they just prefer revolvers over semi-autos. And for the record, no, not all of them are dudes with gray hair.
|
|
|
pasta
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 8119
ออฟไลน์
กระทู้: 6924
ล้นเกล้าเผ่าไทย
|
|
« ตอบ #70 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 11:38:45 AM » |
|
เดินหรือวิ่งจ๊อกกิ้งช้าๆเบาๆ ให้หัวใจเต้นสม่ำเสมอ สัก 20-45 นาที ก็พอช่วยให้หัวใจแข็งแรงได้ครับบัง  |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
อ้วน 008 รักในหลวง
ปืนดี คือปืนที่อยู่ในมือคนดี
ชาว อวป.
Hero Member
คะแนน 120
ออฟไลน์
เพศ:
กระทู้: 2249
|
|
« ตอบ #71 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 12:08:21 PM » |
|
ขอให้หายไว ๆ สุขภาพที่ดีกลับคืนมา อย่าลืมออกกำลังกายบ้างครับ เพิ่งเห็นหน้าตากันตอนป่วย หล่อกว่าผมสิบเท่าครับ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
สนับสนุนการใช้ชีวิต ตามแนวทางเศรษฐกิจพอเพียง พอกิน พออยู่ พอใช้ พอที่จะแบ่งปัน
|
|
|
Rath72 รักในหลวง
Full Member
คะแนน 68
ออฟไลน์
กระทู้: 341
|
|
« ตอบ #72 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 12:51:19 PM » |
|
ขอให้หายป่วย ร่างกายแข็งแรงดังเดิมไวๆนะครับพี่ |
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
vboaw1
Full Member
คะแนน 28
ออฟไลน์
กระทู้: 198
|
|
« ตอบ #73 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 01:29:54 PM » |
|
โชคดีนะครับที่รู้ก่อน พ่อผมก็เป็น มารู้เอาตอนอายุ 70 แล้ว ตอนนี้ยังรักษาอยู่ อายุ 80 แล้วครับ ขอให้หายไวๆนะครับ
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
odd12:รักในหลวง
Jr. Member
คะแนน 6
ออฟไลน์
กระทู้: 36
มารยาทดี ประเสริฐ วิชาเลิศ ยังเป็นรอง
|
|
« ตอบ #74 เมื่อ: กันยายน 04, 2010, 02:26:09 PM » |
|
ขอให้หายไวๆ ครับ สุขภาพดีตลอดไป
|
|
|
|
|
บันทึกการเข้า
|
|
|
|
|
