เซ็ง !!!!!

[FUFUFUFU]

 
   เซ็ง !!!!!!!!!!

  เบื่อเป็นขี้ยา (บุหรี่) จริงๆ  แต่เลิกไม่ได้ ทำไมมันมีผลเหนื่อจิตรใจเรานักก็ไม่รู้

 นับวันโลโก้บนซองบุหรียิ่งทุเรศขึ้นทุกวัน แต่ก็ยังดูดมัน สงสัยต้องดูดไปจนวันตายแน่ๆ เฮ้ออออออ

[หลวงริน - รักในหลวง]

เปลี่ยนจากบุหรี่เป็นหัวนมหลอกที่เด็กดูด..........สถานะการณ์อาจจะดีกว่านี้ก็ได้

[andaman]

อย่าเลยครับหัวนมหลอกน่ะมันหลอกตัวเอง  ของจริงไปเลย









........ขวดนม

[เบิ้ม]

ให้กำลังใจครับพี่ ถ้าพี่เลิกได้เมื่อไหร่ ผมจะเลิกตาม เอ๋า.....

[big single]

เปลี่ยนจากบุหรี่เป็นหัวนมหลอกที่เด็กดูด..........สถานะการณ์อาจจะดีกว่านี้ก็ได้

เอาแบบที่พี่ต้อยว่า แต่ขอเป็นแบบไอ้ที่ไม่ต้องหลอกเด็กได้มั้ยครับ

[ตะบันไฟ]

ลองๆเคี้ยวหมากฝรั่งแทนจะได้ไหมครับ 

[๏แก้วเดียวจุก๏รักในหลวง]

อยากเลิกก็อย่าซื้อ อย่าขอครับ ไม่ดูดก็ไม่ดูด ลืมมันไปซะเลย
เมื่อก่อน ผมดูดมา 1 ปีเต็มๆ กลางวัน 1 ซอง กลางคืน 1 ซอง
กลางคืนถ้ามีวงเหล้า ก็ 2 ซอง วงเหล้าเดือนละ 20วัน ตกเดือนละ 80ซอง
พอ ปีที่  2 อยากเลิก ก็ไม่ซื้อ ไม่ขอ ไม่ดูด กินเหล้าก็ไม่แตะ ได้อีก 1 ปี
    มาตอนนี้ 6 ปีมาแล้ว ที่ปกติไม่ดูด ดูดแต่วันที่มีวงเหล้า เดือนละ 1-2 ครั้ง
ก็ยังปกติดีครับ
เป็นกำลังใจให้ครับ

[Charoon รักในหลวงครับ]

เมื่อรู้สึกอยากสูบบุหรี่ คุณ FU FU FU FU ควรที่จะ

 

1. อย่าสูบบุหรี่ทันทีที่อยากสูบ คุณควรประวิงเวลาของการสูบบุหรี่ออกไปเรื่อยๆ

 

2. ดื่มน้ำหรือล้างหน้าทันที เมื่อรู้สึกหงุดหงิด กระวนกระวาย

           

3. สูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ และช้าๆ ทำเช่นนี้ 2 – 3 ครั้ง คุณจะผ่อนคลายขึ้น

 

4. หันไปทำกิจกรรมอื่น เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจไปจากความอยากสูบบุหรี่

สำหรับผู้ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ คุณอาจไม่รู้ว่าในแต่ละปีมีคนไทยเลิกสูบบุหรี่ได้กว่าร้อยละ 80 ของผู้ที่หยุดสูบบุหรี่ สามารถเลิกได้ด้วยตนเอง โดยใช้วิธีหยุดสูบบุหรี่อย่างเด็ดขาด

[ทิดเป้า]

 พยายามเลิกดูด....แล้วมาเป่าแทน....ไม่work

 ท่าน 4 FU ...หรือสามาชิก มีสูตรเลิกเด็ดๆ ...ขอมั่งครับ

[lek]

ผมติดบุหรี่ตอนป.6สูบวันละ2-3มวน(ขอคนงาน)     ผมเลิกตอนอายุ42-43ปีสูบวันละ3ซองครึ่ง    ต้องหาหมอครับเพราะลดอาการอยากยาไปได้เยอะ     และเป็นการที่เขาศึกษามาแล้ว    ส่วนใหญ่มักกับไปสูบอีกใน1-3ปี   ผมหาหมอก็2ครั้ง     ครั้งแรกเพื่อนสูบต่อหน้าเลยอดไม่ได้      ประมาณ4ปีแล้วครับที่เลิกตอนนี้เฉยๆครับ     แต่ซื้อเหล้าบุหรี่ฝากเพื่อนเหมือนเดิม

[Sig228-kolok]

เอาใจช่วยครับ ...

สมัยเรียนและทำงาน สูบวันละเกือบซอง ยิ่งถ้าเล่นสนุ๊กกับดื่มกันแล้ว ต้องสองซองขึ้น ...

ผมใช้วิธีหักดิบ ยกบุหรี่เหลือพร้อมไฟแช็กให้เพื่อน ในช่วงที่หงุดหงิดก็อมบ๊วยแทน(ทางใต้บ๊วยเค็มถูก) ...

ทุกวันนี้ในชีวิตประจำวันไม่สูบ เวลาไปดื่มถ้าในวงไม่มีบุหรี่ก็ไม่สูบ แต่ถ้ามีก็สอบเล่นๆ เฉพาะกิจแต่ไม่ติดเหมือนก่อนครับ ...

สรุปมันอยู่ที่ใจครับ ต้องใจแข็งเข้าไว้ ตั้งปฏิภาณว่าจะอดเพื่อคนที่รัก หรืออะไรทำนองนี้ดูครับ หรือเพื่อซื้อปืนก็ได้ จะได้มีกำลังใจ ..

เอาใจช่วงครับ ....

[แจ็ค]

...... กระผมขอเข้ามาร่วมรับรู้ถึงความรู้สึกด้วยอีกแรง  ผมเคยหยุดมา 2 ครั้งแล้ว ครั้งที่ 2 ขาดอีก 3 วันจะครบ 1 ปี  บังเอิญมีมารเป็นเพื่อนกันตำแหน่งผู้จัดการสถาบันการเงินแห่งหนึ่ง  มีปัญหาเรื่องงานและเรื่องมุ้ง  มาหาและระบายชีวิตให้ฟังพร้อมทั้งสูบบุหรี่ สูบเอา สูบเอา  ไอ้เราก็ลำคาญเลยสูบด้วยมวนเดียว  มวนเดียวจริง ๆ  แถมเมาบุหรี่ด้วย ไม่มีรสชาติเลย  ครั้งนั้นเสียหมาเลยครับผม  จนลูกสาวบอกไม่เชื่อถือแล้ว  .....
....... ล่าสุดผมไม่ได้แตะมันอีกเลยนะครับตอนนี้ ตั้งแต่วันที่ 29 พ.ค. 50 วันที่ไปเบิกพระเนตรพระพุทธรูปที่เคยเอาลงในเว็บเราให้ดูนั่นแหละครับ  แล้วก็มาชวนน้องที่ทำงานอีกคนร่วมมือกัน  ถ้าใครเห็นใครสูบ  ไม่ต้องเกรงใจเลย  ตบได้ทันที  ได้ผลนะครับ  ตอนนี้ทั้งน้องและผมต่างก็หยุดได้  แต่ยังไม่ได้บอกนะครับว่าสำเร็จหรือไม่ ....... แต่ครั้งนี้ความตั้งใจผมสูงมากกกกกกเลยครับผม .......

[☆ *~PLOY~* ☆]

               ผมไปเอ็กเรย์เห็นปอดตัวเองเเถบเป็นลมฝ้าขาวขึ้นทางปอดขวาเเล้วถึงได้เลิกสูบ.....................

[แจ็ค]

ลืมบอกไป ...... "เลิกเถิดครับ" ... อากาศบริสุทธิ์ขึ้นอีกมากเลย .....

[GLOCK 45]

ลองๆเคี้ยวหมากฝรั่งแทนจะได้ไหมครับ

สูตรนี้ ผมเคยลองมาแล้วครับ เวรกรรมติดทั้งบุหรี่ ติดทั้งหมากฝรั่งเลยทีนี้ ตอนนี้เลิกหมากฝรั่งแล้วเหลือแต่บุหรี่